Jadwal si Kecil Tidur sesuai Usia

Tidur bukan hanya waktu istirahat, tapi juga saat penting bagi tumbuh kembang si Kecil. Saat tidur, tubuhnya memproduksi hormon pertumbuhan, memperkuat sistem imun, hingga mendukung perkembangan otak. Namun, banyak orang tua yang masih bingung, berapa lama waktu tidur ideal si Kecil dan bagaimana cara agar si Kecil bisa tidur lebih nyenyak?

Yuk, kita bahas satu per satu berdasarkan usia dan kebutuhannya!

 

Usia

Tidur Siang

Tidur Malam

Total Jam Tidur

Bayi Baru Lahir

8 Jam

8,5 Jam

16,5 Jam

Usia 1-2 Bulan

8-9 Jam

6-7 Jam

14 Jam

Usia 3-6 Bulan

4-5 Jam

10-11 Jam

14-16 Jam

Usia 7-9 Bulan

2-3 Jam

11 Jam

14 Jam

Usia 10-12 Bulan

2,5 Jam

11 Jam

13,5 Jam

 

Melihat tabel di atas, dapat disimpulkan si Kecil membutuhkan lebih dari 13 jam tidur dalam sehari. Namun, seiring bertambahnya usia, durasi tidur siang akan semakin berkurang dan tidur malam menjadi lebih dominan.

 

Tips Agar Si Kecil Tidur Pulas :

 

1. Ciptakan Rutinitas Tidur yang Konsisten

Dengan rutinitas yang sama setiap malam— misalnya menyusui, membacakan dongeng, lalu mematikan lampu— si Kecil akan lebih mudah merasa tenang dan siap untuk tidur.

 

2. Lingkungan Tidur yang Nyaman

Pastikan kamar tidak terlalu terang dan tidak terlalu bising. Suhu ruangan yang ideal (sekitar 26–28°C), pencahayaan redup, dan suasana tenang akan membantu si Kecil merasa aman dan tidur lebih nyenyak.

 

3. Pakaian yang Nyaman

Pakaikan si Kecil baju tidur dari bahan lembut dan menyerap keringat. Hindari pakaian terlalu tebal yang membuat gerah, atau terlalu tipis yang membuat bayi kedinginan.

 

4. Kenali Tanda-Tanda si Kecil Lelah

Mata mengucek, menguap, rewel tanpa sebab—ini tanda si Kecil mulai lelah. Jangan menunggu hingga si Kecil terlalu lelah, karena justru akan lebih sulit ditidurkan.

 

5. Gunakan Popok yang Nyaman dan Kering

Gunakan popok yang memiliki daya serap tinggi dan tetap lembut seperti MamyPoko Pants Royal Soft. Popok ini memiliki 14 jam daya serap, berbahan Organic Cotton, dan tetap lembut meski dipakai semalaman. Desainnya yang ramping dan elastis juga membuat si Kecil nyaman seolah tidak memakai popok. 

 

Memahami pola tidur si Kecil dan menciptakan lingkungan tidurnya yang nyaman akan membantu si Kecil tidur lebih lama dan berkualitas. Tidur yang cukup bukan hanya untuk energi, tapi juga berpengaruh besar pada kesehatan dan tumbuh kembang si Kecil. Yuk, bantu si Kecil tidur pulas setiap hari dengan rutinitas yang baik dan popok yang nyaman!

 

Untuk memberikan yang terbaik si Kecil, jangan lupa pakaikan si Kecil MamyPoko Royal Soft Organic Cotton yang mampu menyerap pipis hingga 14 jam dan 2x Tetap Tipis! Bentuknya yang seperti celana dalam membuat tampilan si Kecil Seperti Tidak Pakai Popok.

 

Kenapa harus Organic Cotton?

  • Organic Cotton

    Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.

  • Lebih Halus Lembut

    Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.

Bagaimana Daya Serapnya?

  • Teknologi Speed Dry

    Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.

  • Perlindungan Extra Dry sampai 14 jam 

    Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

Apakah Sudah Teruji Klinis?

  • Dermatologically Tested

    Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.

Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dan Papy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan

update : 29.04.2025

Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.

Share on