Aktivitas yang Sebaiknya Mamy Hamil Hindari

Menjalani proses kehamilan pasti Mamy akan sering mendapatkan pantangan-pantangan untuk tidak melakukan sesuatu yang bisa membahayakan kandungan dan sang janin, apalagi aktivitas yang memiliki tingkat risiko lebih tinggi. Bahkan saat sedang hamil, Mamy harus lebih dan extra hati-hati dengan aktivitas yang dilakukan. Jika sebelum hamil Mamy aktif banget nih, saat hamil juga gak salah kalau aktif, tapi tetap pantau dan dalam batas wajar ya.

 

Aktivitas yang sebaiknya Mamy hamil hindari, sebagai berikut :

  1. Memanjat atau naik ke tempat tidur yang memiliki risiko jatuh lebih tinggi.
  2. Menggunakan sepatu hak tinggi terlalu lama.
  3. Mengangkat beban berat.
  4. Berdiri atau duduk dalam waktu yang lama.
  5. Merokok atau menghirup asap rokok.
  6. Berendam dalam air dengan suhu panas terlalu lama.
  7. Mengecat dinding rumah.
  8. Tertidur dalam posisi terlentang.
  9. Membersihkan kandang hewan peliharaan di rumah.

Terus Mamy hamil bolehnya apa saja dong kalau semuanya gak dibolehin?

 

Eits, kata siapa gak boleh melakukan semua aktivitas? Mamy hamil boleh banget nih yang namanya ngelakuin jalan kaki keliling komplek, olahraga hamil tiap sore hari, masak makanan kesukaan Mamy dan Papy, berkebun, dan nyetrika juga boleh. Asalkan, jangan sampai kecapean dan selalu pantau kondisi fisik agar selalu sehat. Untuk Mamy hamil yang bekerja, jangan lupa selalu konsumsi air putih dan harus menyeimbangkan waktu duduk dan bergerak ya.

 

Kalau Mamy-nya aja sehat, pasti si Kecil dalam kandungan juga akan lebih sehat 🥰

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

 

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan

update : 07.10.2021

Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.

Share on