Kafein Untuk Mamy Hamil
Hi Mamy tau tidak Kafein tak hanya ada di kopi saja loh, kafein ternyata ada juga di teh, coklat, soda, dan minuman berenergi. Untuk Mamy yang sedang hamil mengapa kafein sebaiknya dihindari? Karena meski kafein dapat diterima oleh Mamy dan si Kecil dalam kandungan namun ada pengaruhnya loh.
Berikut ini pengaruh kafein pada Mamy hamil :
- Stimulan berarti meningkatkan tekanan darah, detak jantung, dan adrenalin. Efeknya tubuh jadi terus terjaga, pembakaran dalam tubuh lebih besar sehingga ada energi yang dihasilkan.
- Dikhawatirkan Mamy dan calon si Kecil akan mengalami perubahan pola biologis. Seperti sulit tidur dan jantung berdebar-debar.
- Apabila dikonsumsi berlebih, dapat mengakibatkan keguguran atau kelahiran prematur.
- Diuretik atau sederhananya menyebabkan kita cepat buang air kecil sehingga mengurangi jumlah cairan dalam tubuh, padahal Mamy hamil butuh banyak cairan.
Untuk Mamy hamil yang terbiasa mengonsumsi mimunan berkafein masih diperbolehkan namun batasannya hanya maksimal 200 mg kafein seharinya ( sekitar 2 gelas kopi).
Kandungan Kafein pada minuman lainnya
| Nama Bahan | Sajian |
Kandungan Kafein |
Minuman Bersoda |
355 ml |
23-35 mg |
Ready-to-drink Ice Tea |
237 ml |
5-40 mg |
Minuman Berenergi |
248 ml |
75-80 mg |
Choco Chips |
168 grams |
104 mg |
Kopi Instan |
237 ml |
27-173 mg |
Black Tea |
237 ml |
14-70 mg |
Green Tea |
237 ml |
24-45 mg |
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 11.10.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
