Kafein Untuk Mamy Hamil

Hi Mamy tau tidak Kafein tak hanya ada di kopi saja loh, kafein ternyata ada juga di teh, coklat, soda, dan minuman berenergi. Untuk Mamy yang sedang hamil mengapa kafein sebaiknya dihindari? Karena meski kafein dapat diterima oleh Mamy dan si Kecil dalam kandungan namun ada pengaruhnya loh.

Berikut ini pengaruh kafein pada Mamy hamil :

 

  1. Stimulan berarti meningkatkan tekanan darah, detak jantung, dan adrenalin. Efeknya tubuh jadi terus terjaga, pembakaran dalam tubuh lebih besar sehingga ada energi yang dihasilkan.
  2. Dikhawatirkan Mamy dan calon si Kecil akan mengalami perubahan pola biologis. Seperti sulit tidur dan jantung berdebar-debar.
  3. Apabila dikonsumsi berlebih, dapat mengakibatkan keguguran atau kelahiran prematur.
  4. Diuretik atau sederhananya menyebabkan kita cepat buang air kecil sehingga mengurangi jumlah cairan dalam tubuh, padahal Mamy hamil butuh banyak cairan.

Untuk Mamy hamil yang terbiasa mengonsumsi mimunan berkafein masih diperbolehkan namun batasannya hanya maksimal 200 mg kafein seharinya ( sekitar 2 gelas kopi).

 

Kandungan Kafein pada minuman lainnya

 

Nama Bahan

Sajian

Kandungan Kafein

Minuman Bersoda

355 ml

23-35 mg

Ready-to-drink Ice Tea

237 ml

5-40 mg

Minuman Berenergi

248 ml

75-80 mg

Choco Chips

168 grams

104 mg

Kopi Instan

237 ml

27-173 mg

Black Tea

237 ml

14-70 mg

Green Tea

237 ml

24-45 mg

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

 

 

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan

update : 11.10.2021

Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.

Share on