Bolehkah Mamy Hamil Mengonsumsi Buah Nangka?

Tentu banyak Mamy yang penasaran, sebenarnya bolehkah Mamy hamil mengonsumsi buah nangka? Nyatanya kebutuhan vitamin dan nutrisi selama hamil sangat diperlukan terutama dari buah-buahan seperti buah nangka. Buah ini memiliki cita rasa yang enak, legit dan juga manis. Buah ini pula salah satu sumber vitamin bagi Mamy.

Dibalik ketenaran buah yang dagingnya berwarna kuning ini tersimpan kekhawatiran yang ditakutkan oleh para Mamy, sebab ada yang mengatakan bahwa buah nangka bisa menyebabkan keguguran. Padahal mengonsumsi buah nangka selama hamil diperbolehkan, yang terpenting Mamy tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Berikut ini manfaat yang diberikan buah nangka saat hamil. Yuk simak apa saja sih manfaatnya!

1. Meningkatkan imunitas tubuh saat hamil

Kaya akan kandungan vitamin A, B dan C pada buah nangka dipercaya bisa membantu memperkuat sistem imunitas dan kekebalan tubuh selama hamil. Oleh karena itu, Nangka bermanfaat untuk menangkal radikal bebas yang bisa membuat Mamy terserang penyakit.

2. Memperlancar sistem pencernaan

Tentu pada saat kehamilan Mamy pernah mengalami sembelit. Buah nangka mengandung serat yang tinggi sehingga bisa membantu Mamy dalam melancarkan sistem pencernaan dan menurunkan risiko sembelit selama hamil.

 

3. Mengurangi risiko penyakit anemia

Terdapatnya kadar folat dan zat besi yang terkandung didalam buah nangka juga bisa membantu Mamy hamil untuk mencegah penyakit anemia atau kekurangan darah dan menormalkan kadar hemoglobin dalam tubuh.


4. Membantu mengontrol tekanan darah

Kandungan kalium yang ada pada buah nangka dipercaya mampu menekan dan mengontrol tekanan darah dalam tubuh sehingga darah menjadi normal serta bisa mengurangi risiko penyakit jantung.


Meski memiliki segudang manfaat, tetap saja segala sesuatu yang dikonsumsi secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan, termasuk mengonsumsi buah Nangka pada saat hamil. 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

 

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct

message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan

update : 19.10.2021

Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.

Share on