Pilihan Camilan Sehat Untuk Ibu Hamil
Dalam masa kehamilan akan ada masanya Mamy sering merasa lapar yang mengakibatkan dalam sehari bisa mengonsumsi makanan lebih banyak dari biasanya. Tentunya makanan yang dikonsumsi termasuk camilan pagi atau di sore hari. Mungkin selama dirumah aja Mamy akan merasa bosan dengan menu camilan yang hanya itu-itu saja ya? Kebetulan banget nih, Poko punya ide camilan sehat untuk Mamy yang sedang mengandung. Yuk cek list nya dibawah ini!
1. Roti Gandum & Telur
Apabila Mamy merasa sudah lapar lagi padahal baru 1-2 jam makan besar, Mamy perlu coba camilan satu ini. Kombinasi dari roti gandum dan telur dipercaya bisa membuat Mamy menjadi kenyang. Kandungan dalam roti gandum dan telur pun juga baik untuk meningkatkan nutrisi yang dibutuhkan Mamy dan Janin dalam kandungan.
2. Pancake & Selai Kacang
Untuk Mamy yang membutuhkan kandungan serat, cocok banget nih dengan camilan satu ini. Mamy bisa mengonsumsi pancake yang dipadukan dengan selai coklat sebagai camilan dipagi hari sambil minum susu hamil. Pasti cocok banget dan menambah nafsu makan Mamy.
3. Ubi Panggang
Mengonsumsi umbi-umbian selama hamil sebagai camilan juga boleh loh Mamy. Mungkin bisa dicoba dari Ubi Panggang, Ubi kukus, atau Mashed Potato. Karena umbi-umbian bisa menjadi salah satu pengganti nasi.
4. Milkshake atau Jus Buah
Apabila Mamy sering mengonsumsi buah, mungkin akan merasa bosan. Supaya nutrisinya tetap terjaga, Mamy bisa membuat milkshake atau jus buah dengan mencampurkan 2-3 buah dalam satu gelas. Rasanya pasti akan lebih enak dan segar.
5. Salad atau Keripik Sayur
Untuk camilan salad mungkin Mamy akan sering mengonsumsinya dan dicampur dengan berbagai saus agar rasanya lebih enak. Mamy juga boleh loh mengonsumsi keripik sayur yang sudah melalui proses pemanggangan, sehingga tidak mengandung minyak berlebih.
Jangan lupa di coba ya Mamy ide camilan dari Poko agar Mamy tidak merasa bosan dan mencicipi resep baru.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct
message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 26.10.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
