Tips Memilih Susu Hamil Yang Baik

Hi Mamy Pada masa kehamilan adalah waktu yang tepat untuk meningkatkan asupan nutrisi. Biasanya Mamy juga diharuskan untuk mengonsumsi susu khusus Ibu Hamil untuk menambah nutrisi untuk Mamy dan si Kecil. Namun terkadang Mamy merasa bingung susu hamil seperti apa yang bagus untuk meningkatkan nutrsi selama kehamilan. Di tambah lagi dengan beredarnya susu hamil dari berbagai merek yang membuat Mamy semakin bingung.

Eisst jangan bingung lagi, Poko disini ingin membagikan info tentang tips memilih susu hamil yang baik untuk Mamy. Yuk simak ulasannya bersama!


1. Pilihlah susu hamil yang memiliki label pastuerisasi (proses pengelolahan membunuh bakteri pada susu)

Hal yang pertama Mamy lihat ketika ingin membeli produk susu hamil adalah memilih susu hami yang berlabel pastuerisasi. Pastuerisasi adalah proses pengelolahan guna membunuh bakteri pada susu dengan cara merebusnya, seperti susu sapi yang harus direbus terlebih dahulu. Jika tidak ada label pastuerisasi Mamy lebih baik tidak membelinya dan pilih dengan merek lain. Dikarenakan bakteri dalam susu yang tidak direbus memiliki risiko akan keguguran pada Mamy hamil. Oleh sebab itu, perhatikan baik-baik ya Mamy.


2. Memerhatikan kandungan nutrisi yang terdapat pada susu hamil seperti kandungan asam folat, zat besi dan vitamin D

Kandungan susu kehamilan ini juga harus memiliki kandungan yang bergizi dan bernutrisi untuk menyempurnakan kebutuhan Mamy selama hamil. Seperti kandungan asam folat, zat besi, dan Vitamin D dalam susu kehamilan sangat baik untuk membantu pertumbuhan si Kecil dalam kandungan mulai dari pertumbuhan tulang dan perkembangan otak si Kecil.

 

3. Pastikan ada kandungan kalsium pada susu hamil sebab baik untuk Mamy hamil
Kandungan kalsium sangat baik bagi Mamy hamil dan si Janin dalam kandungan sebab biasanya Mamy hamil dalam usia 24 tahun atau lebih membutuhkan kalsium sebanyak 1.200 mg per harinya. Untuk Mamy hamil yang berusia dibawah 24 tahun membutuhkan kalsium sebanyak 1.200-1.500 mg dalam per harinya. Selain baik untuk perkembangan tulang si Kecil, kandungan kalsium ini juga baik bagi kesehatan tulang Mamy lho.


4. Hindari membeli produk susu dengan kandungan gula yang tinggi

Dalam memilih susu hamil pun sangat penting memperhatikan kandungan gula didalamnya. Hindari memilih susu hamil yang mengandung kadar gula yang tinggi karena bisa berisiko pada kesehatan Mamy, dimana bisa terkena diabetes dan juga untuk kesehatan si Kecil dalam kandungan. Oleh karena itu, sangat penting memerhatikan komposisi kandungan dalam susu kehamilan.

Itu dia tips bagaimana memilih susu yang baik bagi Mamy hamil. Dengan memperhatikan kandungan nutrisi dan komposisi yang baik dalam label kemasaan, tentu akan membuat Mamy menjadi lebih berhati-hati dalam membeli dan selalu memerhatikan label kemasaan. Karena ada sang buah hati yang harus dijaga gizinya agar tumbuh secara optimal. 

 

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

 

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan

update : 27.10.2021

Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.

Share on