Manfaat Mengonsumsi Kembang Kol Saat Hamil
Hi Mamy, disini siapa nih yang saat hamil suka makan sayuran? Meskipun bosan, tapi harus tetap dikonsumsi ya Mamy karena memiliki banyak sekali manfaat yang berguna untuk tumbuh kembang janin dalam kandungan, serta manfaat lainnya yang bisa Mamy rasakan selama kehamilan. Tahukah Mamy salah satu sayuran yang Mamy konsumsi, yaitu kembang kol memiliki banyak manfaatnya loh untuk Mamy. Tanpa perlu berlama-lama lagi Poko kasih tau ya apa saja manfaat dari kembang kol dibawah ini!
1. Mencegah sembelit
Sayuran ini memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga memberikan manfaat besar untuk Mamy yang hamil bisa membantu mencegah mengalami sembelit selama kehamilan.
2. Menangkal radikal bebas yang berbahaya
Kembang kol mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga dinilai cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C untuk Mamy hamil. Vitamin ini juga berfungsi sebagai antioksidan yang mampu membantu menangkal radikal bebas yang bisa berbahaya untuk tubuh Mamy hamil.
3. Membantu kesehatan jantung
Kandungan potasium dan serat dari kembang kol dinilai dapat membantu kesehatan jantung. Yang mana jantung mengontrol tekanan darah dalam tingkat normal sehingga tidak membebani jantung dan juga mencegah terjadinya kekakuan pada pembuluh di jantung.
4. Mencegah mengalami anemia selama kehamilan
Jenis sayur ini memiliki kandungan zat besi dan vitamin C yang dinilai dapat mencegah anemia. Karena kandungan tersebut dibutuhkan tubuh untuk pembentukkan sel darah merah.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 11.11.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
