Tips Tetap Glowing Walau Sedang Hamil

1. Rutin mengonsumsi air mineral setiap hari

Mengonsumsi air mineral memang dinilai penting untuk dikonsumsi oleh Mamy hamil demi memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Air bisa membantu kulit Mamy menjadi lebih lembab, sehingga mencegah kulit menjadi kering.

 

2. Memperbanyak konsumsi sayur dan buah

Mengonsumsi buah dan sayur tidak hanya berdampak pada kesehatan Mamy dan Janin dalam kandungan, tapi akan berpengaruh juga pada kulit Mamy. Apalagi bila Mamy yang mengonsumsi sayur dan buah yang kaya akan vitamin C.

 

3. Memiliki waktu tidur yang cukup

Semakin usia kandungan membesar, maka kualitas tidur akan mulai berkurang sedikit-sedikit karena munculnya rasa gerah, posisi tidur yang tidak nyaman, ataupun terbangun karena ingin buang air kecil. Jadi sebaiknya selama hamil hindari begadang dan tingkatkan kualitas tidur yang baik.

 

 

 

 

4. Jangan terlalu merasa stress

Mamy, selama mengandung jangan sampai overthinking atau terlalu stress yaa, terlebih untuk Mamy yang bekerja. Selalu pikirkan hal yang positif, sehingga nantinya berpengaruh pada diri Mamy. Pikiran yang positif juga berpengaruh pada kesehatan kulit Mamy, loh.

 

5. Jangan lupa untuk melakukan olahraga dengan teratur

Sebelum menentukan jenis olahraga, alangkah baiknya bila Mamy konsultasikan dulu pada dokter ya. Karena berolahraga selain membuat Mamy sehat, olahraga juga bisa membuat kulit Mamy tetap segar.

 

Nah, tips diatas ini bukan hanya untuk membuat Mamy menjadi glowing tapi juga membuat Mamy menjadi lebih sehat setiap harinya. Karena kulit akan sehat sejalan dengan kondisi tubuh yang sehat pula.

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.