Hamil Kok Gerahan Terus Ya?
Hi Mamy, saat sedang hamil apakah Mamy pernah merasa sering gerah? Banyak yang bilang kalau saat sedang hamil, kondisi tubuh menjadi lebih mudah merasakan gerah. Nah, kondisi ini bisa dianggap sebagai hal yang wajar dialami oleh Mamy hamil ya.
Apa saja sih penyebabnya?
- Peningkatan kinerja dan denyut jantung.
- Perubahan kadar hormon estrogen yang meningkat.
- Kenaikan berat badan.
- Peningkatan aliran darah yang meningkat hingga lebih dari 50%.
- Peningkatan metabolisme tubuh.
Tips untuk mengatasi rasa gerah saat hamil:
- Kenakan pakaian yang nyaman.
- Cukupi kebutuhan air minum setiap hari minimal 6 - 8 gelas per hari.
- Konsumsi makanan dan minuman yang dapat menyegarkan tubuh.
- Batasi asupan kafein seperti teh atau kopi yang memicu kenaikan tekanan darah.
- Coba berenang secara rutin.
Meskipun kondisi ini dinilai wajar, namun Mamy harus tetap waspada bila gerah disertai dengan gejala lain, seperti demam, diare, muntah, lemas, dan nyeri otot, disarankan untuk segera memeriksakan diri ke Dokter Spesialis Kandungan untuk mendapatkan penanganan.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct
message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 12.01.2022
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
