Papy, Yuk Ingatkan Mamy Yang Sedang Hamil Untuk Tidur Siang
Mamy hamil kalau malam suka susah tidur gak sih? Pasti gak enak deh kalau waktu tidurnya jadi berkurang banyak karena rasa tidak nyaman yang dirasakan. Tidur siang untuk Mamy hamil ternyata juga penting karena dapat membantu memenuhi kebutuhan tidur saat Mamy hamil yang sulit tidur di malam hari. Namun, bagi sebagian Mamy hamil, tidur siang tidak mudah dilakukan karena berbagai alasan.
Yuk, Papy selalu ingatkan Mamy untuk tidur siang agar tercukupi kebutuhan tidurnya selama hamil yakni 8-10 jam per hari. Nah, untuk mengganti waktu tidur yang berkurang saat malam, Papy bisa banget nih untuk ingatkan Mamy hamil agar tidur siang. Tidur siang untuk Mamy hamil juga memiliki banyak manfaatnya loh, seperti :
1. Mengatasi insomnia
2. Mengatasi rasa lelah
3. Mengurangi risiko calon si Kecil lahir premature
4. Menyeimbangkan kondisi kandungan
5. Meningkatkan konsentrasi
Jadi selama Mamy hamil, boleh banget dong untuk minta tolong Papy agar bisa memastikan waktu tidur Mamy terjaga dan tidak kekurangan.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct
message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 14.01.2022
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
