Kaki dan Tangan Bengkak Saat Hamil
Mamy yang sedang hamil pernah mengalami bengkak di bagian kaki dan tangan gak? Menurut American Pregnancy, tubuh Mamy yang sedang mengandung akan memproduksi sekitar 50% lebih banyak darah dan cairan tubuh untuk memenuhi kebutuhan si Kecil yang sedang berkembang di dalam kandungan. Karena hal ini pula yang bisa menyebabkan tubuh Mamy mengalami pembengkakan.
Pembengkakan pada bagian tubuh Mamy biasanya akan terjadi di wajah, tangan, dan kaki, dan akan terjadi pada usia kehamilan 5 bulan atau trimester ketiga. Biasanya Mamy baru sadar mengalami pembengkakan saat melihat jari tangan yang berukuran lebih besar dari biasanya. Lalu bagaimanakah cara mengatasi jari tangan yang bengkak saat Mamy sedang mengandung? Yuk simak bersama penjelasannya berikut ini!
Cara mengatasi tangan bengkak saat hamil:
Mengurangi konsumsi garam
Perbanyak istirahat
Menyesuaikan pola makan dengan kebutuhan nutrisi
Perbanyak konsumsi air
Mengurangi konsumsi makanan yang memiliki kandungan lemak berlebih
Cara mengatasi kaki bengkak saat hamil:
Hindari berdiri atau duduk dalam waktu yang lama
Tidur dengan posisi miring
Rajin berolahraga atau sekedar berjalan-jalan sekitar rumah
Perbanyak konsumsi air
Hindari menggunakan kaos kaki atau celana yang terlalu ketat
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct
message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 18.01.2022
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
