Pijat Payudara
Bagi Mamy yang sedang hamil, tau gak sih ternyata pijat payudara merupakan salah satu persiapan yang perlu dilakukan menjelang proses menyusui? Pijat payudara bisa dilakukan oleh Mamy yang sedang hamil mulai dari usia kehamilan masuk 5 bulan atau paling lambat pada enam minggu sebelum proses persalinan.
Pijat payudara sudah bisa dilakukan saat usia kehamilan 5 bulan & paling lambat 6 minggu sebelum persalinan. Agar lebih yakin, konsultasikan pada Ahli Laktasi sebelum melakukan pijat payudara di rumah. Bagi Mamy yang belum tau caranya, Yuk simak info Poko dibawah ini agar Mamy bisa lakukan di rumah.
Cara yang benar untuk pijat payudara :
1. Cuci tangan, Pastikan kondisi tangan dalam keadaan bersih. Bila perlu potong kuku agar tidak melukai payudara.
2. Kompres payudara, menggunakan handuk yang sudah dibasahi dengan air hangat. Agar lebih rileks.
3. Olesi payudara dengan baby oil, minyak zaitun, atau nipple cream pada puting agar tidak kering.
4. Pijat payudara dari sisi luar ke arah dalam.
5. Pijat ke arah puting (bukan pijat puting) dari segala sisi secara bergantian dan pelan-pelan.
6. Pijat sekeliling payudara memutar searah jarum jam secara perlahan.
7. Bila dirasa cukup, bersihkan payudara dari minyak yang menempel menggunakan air dingin.
Manfaat Pijat Payudara :
1. Membantu melenturkan dan menguatkan puting susu agar memudahkan calon si Kecil saat proses menyusu.
2. Merangsang kelenjar air susu sehingga melancarkan produksi ASI.
3. Meningkatkan sirkulasi darah pada payudara.
4. Membantu meredakan pembengkakan pada payudara selama kehamilan.
5. Mempersiapkan mental Mamy menjelang proses menyusui.
Banyak banget manfaat yang bisa didapatkan dari pijat payudara ini untuk menunjang proses menyusui yang akan Mamy jalani.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct
message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 05.04.2022
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
