Susu Hamil atau Vitamin Hamil ya
Hmm, lebih bagus yang mana ya? apa konsumsi dua-duanya aja? Mamy, tau gak sih kalau baik susu maupun multivitamin sama-sama baik untuk melengkapi kebutuhan gizi harian Mamy saat hamil loh. Akan tetapi biasanya multivitamin akan diberikan oleh dokter kandungan saat melakukan check up kandungan. Yang mana untuk menambah nutrisi dalam tubuh yang sekiranya diperlukan selama menjalani kehamilan. Kalau saat hamil dulu, Mamy lebih mengonsumsi multivitamin atau susu hamil?
Menurut ahli gizi, baik susu maupun multivitamin keduanya sama-sama baik untuk melengkapi kebutuhan gizi harian Mamy saat hamil. Namun, akan lebih baik lagi jika Mamy hamil mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Sebab susu hamil bukan menjadi sumber utama untuk pemenuhan nutrisi yang dibutuhkan dan multivitamin hanya sebagai pelengkap untuk memenuhi vitamin dan mineral yang dibutuhkan agar kebutuhan gizi Mamy hamil tercukupi.
Berikut ini kelebihan dan kekurangan susu hamil :
Kelebihan Susu Hamil :
1. Mengandung zat gizi penting.
2. Memperbaiki plasenta.
3. Berpengaruh pada kesehatan si bayi.
4. Memperlancar ASI
Kekurangan Susu Hamil :
1. Jika dikonsumsi berlebihan menyebabkan kenaikan berat badan.
Berikut ini kelebihan dan kekurangan vitamin hamil :
Kelebihan Vitamin Hamil :
1. Memenuhi kebutuhan gizi bagi Mamy hamil
2. Membangun sel darah merah untuk bayi dan Ibu
3. Mengurangi komplikasi kehamilan
Kekurangan Vitamin Hamil :
1. Dapat menyebabkan mual
2. Sulit ditelan
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct
message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 10.05.2022
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
