CIRI- CIRI JANIN SUDAH MASUK PANGGUL

Berikut adalah beberapa ciri-ciri janin masuk panggul:

• Perut terlihat semakin turun
  Salah satu ciri bahwa janin sudah masuk panggul adalah perut Mamy hamil terlihat semakin menurun seiring dengan pertambahan usia kehamilan. Ini disebabkan oleh kepala janin yang membuat tonjolan perut semakin turun.
• Tinggi bagian atas rahim menurun
  Selain perut yang terlihat turun, tinggi bagian atas rahim juga akan menurun saat janin masuk panggul. Ini dapat diketahui melalui pemeriksaan tinggi fundus uteri.
• Gerakan janin terasa lebih rendah
  Saat janin masuk panggul, Mamy mungkin akan merasakan gerakan janin yang lebih rendah, karena posisi janin sudah mendekati panggul.
• Tekanan pada panggul dan kandung kemih
  Janin yang masuk panggul dapat menyebabkan tekanan pada panggul dan kandung kemih. Mamy mungkin merasa lebih sering ingin buang air kecil atau merasakan tekanan di area panggul.
• Pernapasan lebih lega
  Ketika janin masuk panggul, rongga dada Mamy hamil akan memiliki lebih banyak ruang, sehingga pernapasan menjadi lebih lega.
• Meringankan tekanan pada lambung
  Janin yang sudah masuk panggul juga dapat meringankan tekanan pada lambung, sehingga gejala seperti mulas atau mual dapat berkurang.

 

Beberapa latihan yang dapat membantu janin masuk panggul:

1. Berjalan

Berjalan secara teratur dapat membantu janin masuk panggul karena gravitasi akan membantu mendorong bayi ke bawah secara alami. Pastikan untuk berjalan dengan postur yang baik dan memperhatikan keamanan Mamy.

 

2. Posisi tegak

Berdiri atau duduk dengan posisi tegak dapat membantu memposisikan bayi ke dalam panggul. Ini dapat dilakukan dengan berdiri atau duduk dengan punggung lurus, menjaga postur tubuh yang baik.

 

3. Squat

Melakukan squat ringan dapat membantu membuka panggul dan memberikan lebih banyak ruang bagi si Kecil untuk masuk ke panggul. Pastikan untuk melakukannya dengan baik dan tidak memaksakan diri.

 

4. Posisi menungging

Gerakan menungging, seperti melakukan gerakan menunduk dengan tangan menyentuh lantai atau menggunakan bantal sebagai penyangga, dapat membantu mendorong si Kecil saat kontraksi dan membantu si kecil masuk panggul.

 

5. Gerakan yoga prenatal

Yoga prenatal dapat membantu menguatkan otot-otot panggul dan memperbaiki posisi janin. Beberapa gerakan yoga yang dapat membantu janin masuk panggul termasuk gerakan memiringkan panggul dan latihan otot dasar panggul.

 

Latihan khusus lainnya yang dapat membantu janin masuk panggul memiliki beberapa manfaat, antara lain:

1. Membantu membuka panggul

2. Mendorong penurunan janin ke panggul

3. Membantu merangsang janin bergerak turun ke bagian panggul

4. Menguatkan otot-otot panggul

Penting untuk diingat bahwa latihan ini harus dilakukan dengan kehati-hatian dan sesuai dengan kondisi kesehatan dan perkembangan kehamilan Mamy. Jika Mamy memiliki kekhawatiran atau pertanyaan lebih lanjut, disarankan untuk berkonsultasi dengan bidan atau dokter yang merawat Mamy untuk mendapatkan panduan yang tepat. 

 

Tak lupa juga persiapkan kebutuhan si Kecil saat lahir nanti, yaitu MamyPoko Royal Soft Organic Cotton. Popok dengan 100% Kapas Organik Bebas Kimia, disempurnakan dengan teknologi Speed Dry, Teruji Klinis 2X Lebih Baik Cegah Iritasi.

 

Kenapa harus Organic Cotton?

• Organic Cotton

  Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.

• Lebih Halus Lembut

  Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.

Bagaimana Daya Serapnya?

• Teknologi Speed Dry

  Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.

• Perlindungan Extra Dry sampai 12 jam 

  Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

Apakah Sudah Teruji Klinis?

• Dermatologically Tested

  Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.

Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dan Papy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan