Gejala Kehamilan Normal dan Cara Mengatasinya

 

Gejala Kehamilan	Cara Mengatasinya
1. Mual dan Muntah (Morning Sickness) Mual, muntah, dan kehilangan nafsu makan, biasanya terjadi pada trimester pertama.	Makan makanan ringan dalam porsi kecil tetapi sering. Hindari makanan berlemak atau berbau kuat. Minum air jahe atau teh herbal yang dapat membantu meredakan mual. Istirahat yang cukup dan hindari stres.
2. Kelelahan Merasa sangat lelah, terutama pada trimester pertama awal kehamilan dan trimester ketiga.	Tidur cukup dan atur pola tidur yang teratur. Cobalah untuk tidak terlalu banyak beraktivitas fisik yang berat. Makan makanan bergizi untuk menjaga energi. Luangkan waktu untuk beristirahat selama hari.
3. Perubahan Payudara Pembengkakan, rasa sakit, atau pembesaran payudara. Payudara juga bisa lebih sensitif.	Kenakan bra yang nyaman dan mendukung. Gunakan bantalan payudara jika perlu untuk mengurangi rasa sakit. Hindari penggunaan sabun yang keras pada area payudara
4. Sering Buang Air Kecil Peningkatan frekuensi buang air kecil, terutama pada trimester pertama dan ketiga.	Minum banyak air untuk tetap terhidrasi, tetapi hindari konsumsi cairan yang berlebihan sebelum tidur. Gunakan toilet secara teratur untuk menghindari kandung kemih penuh.
5. Perubahan Mood Perubahan mood yang cepat, mudah cemas, atau merasa sangat emosional.	Cobalah untuk mengelola stres dengan meditasi atau yoga ringan. Berbicara dengan pasangan atau teman dekat untuk mendapatkan dukungan emosional
6. Nyeri Punggung atau Pinggang Rasa sakit atau ketegangan di punggung bagian bawah dan pinggang.	Lakukan latihan peregangan atau yoga yang aman selama kehamilan. Gunakan bantal untuk mendukung punggung saat tidur. Pastikan postur tubuh tetap baik, terutama saat duduk atau berdiri.
7. Sakit Kepala Sakit kepala ringan hingga sedang, terutama pada trimester pertama.	Istirahat yang cukup dan hindari stres. Minum banyak air untuk mencegah dehidrasi. Gunakan kompres dingin di dahi atau pelipis.
8. Sesak Nafas Perasaan sesak atau lebih cepat lelah saat beraktivitas fisik, yang biasanya terjadi pada trimester ketiga.	Cobalah untuk beristirahat secara teratur. Gunakan bantal ekstra saat tidur untuk mendukung posisi tubuh yang lebih nyaman. Hindari aktivitas fisik yang berlebihan

Dalam masa kehamilan, Mamy pastinya sulit untuk menahan buang air kecil sehingga frekuensi berkemihnya menjadi sering. Hal ini pasti membuat Mamy semakin tidak nyaman. Namun Mamy tidak perlu khawatir, yuk selalu siapkan CHARMNAP URINE DRY pembalut khusus urine yang di rancang khusus untuk Mamy Hamil yang mengalami Bocor Urine atau PICRIT saat hamil atau sesudah melahirkan. Dengan CharmNap Urine Dry, Mamy tetap bisa merasa nyaman hamil tanpa ada gangguan Bocor Urine.

 

 

 

Sebelum si Kecil hadir, jangan lupa siapkan popok yang aman dan berkualitas bagi kulit bayi baru lahir. MamyPoko mempersembahkan perlindungan terbaik untuk kulit bayi baru lahir yang belum pernah ada sebelumnya di Indonesia MamyPoko Royal Soft Organic Cotton 2X Cegah iritasi dengan Organic Cotton.

 

Kenapa harus Organic Cotton?

• Organic Cotton

  Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.

• Lebih Halus Lembut

  Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.

Bagaimana Daya Serapnya?

• Teknologi Speed Dry

  Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.

• Perlindungan Extra Dry sampai 12 jam 

  Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

Apakah Sudah Teruji Klinis?

• Dermatologically Tested

  Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.

Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dan Papy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan