Pijatan yang Nyaman untuk Ibu Hamil

Waktu pijat prenatal yang dikategorikan aman adalah saat usia kehamilan sudah lebih dari 12 minggu atau pada saat memasuki trimester kedua. Berikut adalah beberapa jenis pijatan yang bisa bermanfaat dan nyaman untuk Mamy hamil

 

 

Pijatan	Teknik	Posisi
1. Pijatan Lembut di Punggung dan Bahu   Mengurangi ketegangan di punggung bawah dan bahu.	Gunakan gerakan memutar lembut dengan tekanan ringan di sepanjang punggung bawah dan bahu. Pijatan ini membantu mengurangi rasa sakit dan ketegangan yang sering muncul selama kehamilan.	Mamy hamil bisa duduk atau berbaring miring dengan bantal sebagai penyangga agar nyaman.
2. Pijat Kaki dan Telapak Kaki   Meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi pembengkakan di kaki, dan melemaskan otot yang tegang.	Gunakan jari-jari untuk memijat dengan gerakan melingkar di telapak kaki dan jari-jari kaki. Lakukan dengan tekanan yang lembut dan hati-hati, terutama pada titik refleksi kaki.	Mamy bisa duduk dengan nyaman dan meletakkan kakinya di atas bantal atau kursi kecil.
3. Pijat Leher dan Kepala   Membantu meredakan sakit kepala dan ketegangan di leher yang sering terjadi pada Mamy hamil.	Gunakan ujung jari untuk memijat titik-titik tekanan di sekitar leher dan pelipisan kepala. Gerakan pijatan harus lembut dan mengalir untuk menghindari ketegangan lebih lanjut	Pijatan ini bisa dilakukan sambil duduk dengan tubuh tegak atau berbaring miring.
4. Pijat Tangan dan Lengan   Meredakan ketegangan di lengan dan pergelangan tangan yang bisa terjadi karena perubahan hormon dan kelelahan.	Pijat lembut pada telapak tangan, pergelangan tangan, dan lengan bawah dengan gerakan memutar. Anda juga bisa memberikan pijatan dengan menekan titik-titik refleksi di tangan.	Mamy hamil bisa duduk santai sambil meletakkan lengan di atas meja atau di pangkuannya.
5. Pijat Perut (Pijat Prenatal)   Mengurangi ketegangan otot perut dan meningkatkan sirkulasi darah.	Pijat perut sangat hati-hati dan lembut. Gunakan gerakan memutar searah jarum jam untuk membantu pencernaan dan mengurangi kembung. Hindari tekanan kuat atau langsung pada daerah rahim.	Biasanya Mamy hamil berbaring miring dengan bantal di bawah perut atau duduk dengan punggung tegak.
6. Pijat dengan Minyak Esensial yang Aman   Relaksasi dan mengurangi stres.	Gunakan minyak esensial yang aman untuk Mamy hamil, seperti lavender atau peppermint, yang dikenal membantu mengurangi stres dan kecemasan. Oleskan minyak dengan gerakan pijat lembut di area tubuh yang tegang, seperti bahu atau kaki.	Pastikan minyak esensial yang digunakan aman untuk Mamy hamil dan tidak mengandung bahan yang berbahaya.

 

Dalam masa kehamilan, Mamy pastinya sulit untuk menahan buang air kecil sehingga frekuensi berkemihnya menjadi sering. Hal ini pasti membuat Mamy semakin tidak nyaman. Namun Mamy tidak perlu khawatir, yuk selalu siapkan CHARMNAP URINE DRY pembalut khusus urine yang di rancang khusus untuk Mamy Hamil yang mengalami Bocor Urine atau PICRIT saat hamil atau sesudah melahirkan. Dengan CharmNap Urine Dry, Mamy tetap bisa merasa nyaman hamil tanpa ada gangguan Bocor Urine.

 

 

 

Sebelum si Kecil hadir, jangan lupa siapkan popok yang aman dan berkualitas bagi kulit bayi baru lahir. MamyPoko mempersembahkan perlindungan terbaik untuk kulit bayi baru lahir yang belum pernah ada sebelumnya di Indonesia MamyPoko Royal Soft Organic Cotton 2X Cegah iritasi dengan Organic Cotton.

 

Kenapa harus Organic Cotton?

• Organic Cotton

  Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.

• Lebih Halus Lembut

  Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.

Bagaimana Daya Serapnya?

• Teknologi Speed Dry

  Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.

• Perlindungan Extra Dry sampai 12 jam 

  Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

Apakah Sudah Teruji Klinis?

• Dermatologically Tested

  Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.

Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dan Papy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan