Keluhan Mamy Saat Usia Kehamilan 9 Bulan dan Cara Mengatasinya

Yuk, kenali keluhannya dan apa yang bisa Mamy lakukan untuk merasa lebih baik!

 

1.Sering Buang Air Kecil

Rahim yang membesar menekan kandung kemih, bikin Mamy jadi sering bolak-balik ke kamar mandi. Walau bikin repot, ini hal yang normal kok.

 

2.Stretch Marks

Garis-garis merah atau ungu muncul di perut, paha, atau payudara karena kulit meregang. Meskipun nggak bisa dicegah sepenuhnya, bisa dikurangi dengan perawatan rutin.

 

3.Sakit Pinggang dan Susah Tidur

Berat badan bayi yang bertambah bikin otot punggung tegang. Ditambah posisi tidur yang makin sulit karena perut membesar.

 

4.Kaki Bengkak

Penumpukan cairan di tubuh bisa bikin kaki dan pergelangan membengkak, apalagi kalau Mamy berdiri atau duduk terlalu lama.

 

5.Kontraksi Palsu (Braxton Hicks)

Perut terasa kencang tiba-tiba, tapi bukan tanda persalinan yang sebenarnya. Biasanya terasa tidak terlalu sakit dan hilang dengan istirahat.

Yang Bisa Mamy Lakukan untuk Mengurangi Keluhan

 

1.Penuhi Kebutuhan Nutrisi

Konsumsi makanan bergizi seimbang dan cukup cairan agar tubuh tetap kuat dan sehat. Pilih makanan tinggi serat dan zat besi untuk bantu mencegah sembelit dan anemia.

 

2.Rajin Olahraga Ringan

Lakukan senam hamil atau jalan santai 15–30 menit per hari. Gerakan ringan bisa bantu melancarkan peredaran darah dan meredakan nyeri otot.

 

3.Istirahat yang Cukup

Coba tidur menyamping ke kiri, ganjal perut dan kaki dengan bantal untuk mengurangi tekanan. Atur waktu istirahat di siang hari bila tidur malam terganggu.

 

Kehamilan 9 bulan itu memang penuh tantangan, seperti sering mundar mandir ke toilet hal ini pasti membuat Mamy semakin tidak nyaman. Namun Mamy tidak perlu khawatir, yuk selalu siapkan CHARMNAP URINE DRY pembalut khusus urine yang di rancang khusus untuk Mamy Hamil yang mengalami Bocor Urine atau PICRIT saat hamil atau sesudah melahirkan. Dengan CharmNap Urine Dry, Mamy tetap bisa merasa nyaman hamil tanpa ada gangguan Bocor Urine.

 

 

Sebelum si Kecil hadir, jangan lupa siapkan popok yang aman dan berkualitas bagi kulit bayi baru lahir. MamyPoko mempersembahkan perlindungan terbaik untuk kulit bayi baru lahir yang belum pernah ada sebelumnya di Indonesia MamyPoko Royal Soft Organic Cotton 2X Cegah iritasi dengan Organic Cotton.

 

Kenapa harus Organic Cotton?

• Organic Cotton

  Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.

• Lebih Halus Lembut

  Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.

Bagaimana Daya Serapnya?

• Teknologi Speed Dry

  Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.

• Perlindungan Extra Dry sampai 12 jam 

  Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

Apakah Sudah Teruji Klinis?

• Dermatologically Tested

  Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.

Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dan Papy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan