Bolehkah Ibu Hamil Berpuasa? Ini Penjelasan dan Tips Aman untuk Mamy

Hukum Puasa Bagi Ibu Hamil Dalam Islam

Dalam ajaran Islam, Mamy yang sedang hamil diberikan keringanan untuk tidak berpuasa apabila merasa tidak mampu atau jika dikhawatirkan akan membahayakan diri dan si Kecil.

 

Jika Mamy merasa kuat dan tidak ada resiko, berpuasa diperbolehkan. Namun bila ada gangguan kesehatan, Mamy bisa mengganti puasa di hari lain (qadha) atau membayar fidyah, sesuai pendapat ulama yang diikuti.

 

Apakah aman berpuasa saat hamil?

Secara medis, puasa bisa aman untuk sebagian ibu hamil, terutama jika berada di trimester kehamilan kedua dan dalam kondisi sehat. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa puasa tidak berdampak signifikan terhadap pertumbuhan si Kecil selama kebutuhan nutrisi dan cairan tetap tercukupi.

Namun, ada beberapa kondisi di mana puasa tidak dianjurkan, antara lain:

• Mamy mengalami anemia, diabetes gestasional, atau tekanan darah rendah
  
  

• Si Kecil menunjukkan pertumbuhan yang lambat
  
  

• Mamy merasa lemas berlebihan, pusing, atau mual parah saat puasa
  
  

• Kehamilan kembar atau berisiko tinggi

Ingat, setiap kehamilan itu unik. Apa yang aman bagi ibu lain, belum tentu aman bagi Mamy.

 

Tips aman berpuasa saat hamil

Jika Mamy memutuskan untuk berpuasa dan merasa cukup kuat, yuk ikuti tips berikut agar tetap sehat dan nyaman:

 

1. Konsultasi dengan dokter kandungan

Sebelum memulai puasa, penting untuk mengecek kondisi kehamilan secara menyeluruh. Dokter akan menilai apakah Mamy dan si Kecil siap menjalani puasa tanpa risiko.

 

2. Penuhi nutrisi saat sahur dan berbuka

Pilih makanan yang kaya nutrisi seperti karbohidrat kompleks, protein, serat, serta vitamin dan mineral. Konsumsi buah, sayur, susu, dan cukup air putih agar tidak dehidrasi. Hindari makanan tinggi gula dan garam berlebihan.

 

3. Kurangi aktivitas berat

Selama puasa, hindari aktivitas yang menguras tenaga. Usahakan banyak istirahat, terutama di siang hari. Bila memungkinkan, lakukan aktivitas ringan seperti peregangan atau jalan santai di sore hari.

 

4. Kenali sinyal bahaya

Segera hentikan puasa dan hubungi dokter jika Mamy mengalami:

• Lemas berlebihan atau pingsan
  
  

• Nyeri perut atau kram
  
  

• Muntah terus-menerus
  
  

• Gerakan si Kecil terasa berkurang
  
  

• Tanda-tanda dehidrasi (mulut kering, jarang buang air kecil, pusing)

Kesehatan Mamy dan si Kecil adalah prioritas utama

 

Keputusan untuk berpuasa saat hamil bersifat sangat pribadi. Selama Mamy dalam kondisi sehat dan mampu, puasa boleh dijalani. Tapi jika ada risiko, Islam tidak memaksakan, karena menjaga kesehatan adalah bagian dari ibadah.

Jangan ragu untuk mengambil keringanan yang Allah berikan. Beristirahat bukan berarti menyerah, melainkan bentuk kasih sayang Mamy pada si Kecil yang sedang tumbuh dalam kandungan.

 

Semangat menjalani Ramadhan, Mamy! Semoga selalu sehat, tenang, dan diberkahi dalam setiap langkah.

 

 

 

Sebelum si Kecil hadir, jangan lupa siapkan popok yang aman dan berkualitas bagi kulit bayi baru lahir. MamyPoko mempersembahkan perlindungan terbaik untuk kulit bayi baru lahir yang belum pernah ada sebelumnya di Indonesia MamyPoko Royal Soft Organic Cotton 2X Cegah iritasi dengan Organic Cotton.

 

Kenapa harus Organic Cotton?

• Organic Cotton

  Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.

• Lebih Halus Lembut

  Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.

Bagaimana Daya Serapnya?

• Teknologi Speed Dry

  Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.

• Perlindungan Extra Dry sampai 12 jam 

  Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

Apakah Sudah Teruji Klinis?

• Dermatologically Tested

  Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.

Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dan Papy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan