Hal Yang Bisa Dilakukan Menjelang Persalinan
Menjelang hari persalinan, pasti perasaan Mamy semakin tidak karuan antara takut, cemas, dan bahagia. Banyak yang berpendapat bahwa sebelum persalinan sebaiknya lebih banyak istirahat dan berdiam diri di rumah hingga waktu persalinan datang.
Sebenarnya banyak hal yang Mamy bisa lakukan sebelum persalinan loh agar tidak bosan menunggu datangnya kontraksi. Untuk itu Poko punya beberapa daftar yang mungkin bisa Mamy lakukan saat menunggu waktu persalinan. Yuk simak infonya berikut ini!
1) Melakukan Yoga guna persiapan persalinan
Selama kehamilan, biasanya Mamy disarankan untuk melakukan berbagai olahraga ringan yang bisa bermanfaat saat persalinan nanti. Olahraga yang bisa Mamy ikuti adalah Yoga. Dengan mengikuti olahraga Yoga, dapat membantu dalam hal pernafasan dan menjadi lebih rilehs. Teknik olahraga Yoga dapat melancarkan proses persalinan dan meningkatkan stamina.
2) Mencari informasi terkait persalinan dan merawat bayi baru lahir
Untuk persalinan pertama, pastinya ada rasa takut atau cemas dalam diri Mamy. Hal itu tidak sepenuhnya salah dan sangat wajar. Namun, akan lebih baik bila Mamy menyalurkan rasa takut atau cemas dengan mencari informasi terkait persalinan agar mengerti penanganan pertama saat nanti kontraksi datang. Mamy juga perlu untuk mencari informasi tentang bagaimana merawat bayi baru lahir lewat membaca buku, mencari di internet, atau meminta pendapat pada teman yang telah berpengalaman memiliki seorang anak.
3) Mempersiapkan kebutuhan si Kecil dan Mamy
Hal penting yang tidak boleh terlewatkan adalah mempersiapkan segala kebutuhan si Kecil dan Mamy yang harus dibawa ke rumah sakit. Taruh segala kebutuhan pada satu tas yang berukuran sedang, agar ketika kontraksi datang bisa langsung dikemas dan mudah untuk dibawa.
4) Memanjakan diri dan menenangkan pikiran agar rileks
Selain mengurus segala keperluan melahirkan, Mamy juga perlu menyediakan waktu untuk memanjakan diri selama kehamilan. Membayangkan hal positif saat nanti si Kecil telah lahir, menonton berbagai film, atau sekedar membaca buku favorit yang sudah lama belum selesai. Dengan begitu pikiran Mamy tentang persalinan bisa teralihkan sejenak dan tubuh menjadi lebih rileks.
Nah itulah hal yang bisa Mamy lakukan di waktu senggang guna menunggu datangnya waktu persalinan. Jangan lupa untuk selalu berpikir positif ya Mamy agar Mamy tidak mengalami stres atau ketakutan yang berlebihan sebelum melahirkan. Poko doakan semoga persalinan Mamy lancar dan si Kecil lahir dengan sehat ya 😊
Semoga bermanfaat!
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 19.05.2020
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
