Persiapan Mental Calon Ibu Jelang Persalinan

1) Membayangkan kebersamaan dengan si Kecil

Saat menuju proses persalinan, Mamy akan merasa lebih tenang dan memiliki perasaan yang bagus bila membayangkan kebersamaan dengan si Kecil. Mamy bisa membayangkan ketika mendengarkan suara tangisan si Kecil, menyentuh tangan mungilnya, dan memeluk badannya untuk pertama kalinya. Hal ini dapat meningkatkan motivasi dan meningkatkan perasaan positif dalam diri Mamy.

 

2) Menambah pengetahuan

Menjelang proses persalinan untuk anak pertama, akan lebih baik bila Mamy banyak mencari informasi mengenai persalinan dan merawat anak. Mamy bisa mencari informasi lewat majalah, buku, ataupun berbagi informasi dengan teman yang telah melahirkan. Hal ini dapat menyibukkan Mamy dan mengurangi beban mental akibat membayangkan hal yang negatif.

 

3) Berkomunikasi dengan janin

Menjelang persalinan disarankan agar Mamy lebih sering berkomunikasi dengan si Kecil. Hal itu akan mendekatkan ikatan antara Mamy dan si Kecil agar saat persalinan kelak perjuangan tersebut terasa lebih ringan. Mamy juga bisa merasakan bahwa tidak hanya Mamy yang sedang berjuang tapi si Kecil pun melakukan hal yang sama.

 

4) Menghilangkan gelisah

Pada masa trimester terakhir kehamilan pasti timbul perasaan takut atau gelisah sehingga Mamy akan cenderung murung dan membayangkan hal negatif. Namun, akan lebih baik bila Mamy memasrahkan semua kondisi yang akan Mamy jalani pada Tuhan Yang Maha Esa. Serta selalu ceritakan apapun yang Mamy rasakan pada Papy atau keluarga terdekat agar Mamy merasa lebih tenang.

 

Jadi, sudah siapkah Mamy yang sebentar lagi akan menjalankan persalinan? Apapun yang akan terjadi adalah hal yang terbaik bagi Mamy dan Papy, serta si Kecil yang sebentar lagi akan lahir ke dunia.

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..

Yuk share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.