Asupan Gizi Cegah Stunting untuk Ibu Hamil

Kekurangan gizi pada Mamy hamil dapat menyebabkan pertumbuhan janin terhambat, yang dapat meningkatkan risiko stunting pada si Kecil. Melalui asupan gizi yang memadai dan seimbang selama kehamilan, Mamy dapat membantu mencegah stunting pada janin dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan yang optimal.

 

Berikut beberapa asupan gizi untuk mencegah stunting pada janin yang bisa Mamy Hamil konsumsi :

1. Makanan Pokok (1 porsi : 100 gram) Pagi : 1 Porsi Siang : 1 Porsi Malam : 1 Porsi	2. Lauk Nabati (1 Porsi tempe 50 gram) Pagi : ½ Porsi Siang : ½ Porsi Malam : ½ Porsi	3. Lauk Hewani (1 Porsi ikan 45 gram) Pagi : ½ Porsi Siang : ½ Porsi Malam : ½ Porsi
4. Buah (1 Porsi pisang 50 gram) Pagi : 1 Porsi Siang : 1 Porsi Malam : 1 Porsi	5. Lemak Pagi : 1 Porsi Siang : 2 Porsi Malam : 1 Porsi	6. Sayuran (1 Porsi bayam 100 gram) Pagi : 1 Porsi Siang : 2 Porsi Malam : 1 Porsi
7. Gula : Maksimal 50 gram atau 4 sendok makan hanya dipagi hari	8. Air Putih (1 Porsi 250 ml atau satu gelas) Pagi : 2 Porsi Siang : 2 Porsi Malam : 2 Porsi	9. Susu : 1 Porsi 250 ml atau satu gelas hanya di pagi hari

 

Selain mencegah stunting pada janin, asupan gizi yang cukup dan seimbang sangat penting bagi Mamy Hamil karena berpengaruh langsung pada kesehatan dan perkembangan janin. Berikut adalah beberapa alasan mengapa asupan gizi penting selama kehamilan :

 

1. Pertumbuhan dan perkembangan janin

Nutrisi yang memadai diperlukan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin dengan baik. Nutrisi yang tepat membantu pembentukan organ-organ penting, sistem saraf, tulang, dan jaringan tubuh lainnya.

 

2. Mencegah komplikasi kehamilan

Asupan gizi yang baik dapat membantu mencegah berbagai komplikasi kehamilan seperti anemia, preeklamsia, bayi lahir prematur, atau bayi dengan berat badan rendah.

 

3. Kesehatan Mamy Hamil

Selain mendukung pertumbuhan janin, asupan gizi yang tepat juga penting untuk menjaga kesehatan Mamy hamil. Nutrisi yang cukup membantu menjaga energi, sistem kekebalan tubuh, dan mencegah masalah kesehatan lainnya selama kehamilan.

 

4. Pertumbuhan dan perkembangan bayi setelah lahir

Hal ini terjadi karena nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi sebagian besar diperoleh melalui ASI atau makanan yang dikonsumsi oleh Mamy. Nutrisi yang tepat dalam ASI mendukung pertumbuhan fisik yang optimal pada bayi, termasuk penambahan berat badan, pertumbuhan otot, dan perkembangan tulang yang sehat.

 

5. Pemulihan pasca persalinan

Asupan gizi yang baik juga penting untuk membantu Mamy pulih setelah persalinan, baik dalam hal pemulihan fisik maupun psikologis. Setelah melahirkan, tubuh Mamy pasti mengalami perubahan signifikan, dan asupan nutrisi yang memadai dibutuhkan untuk membantu tubuh pulih dan mengatasi stres fisik yang dialami selama proses persalinan.

 

Jadi, asupan gizi yang cukup dan seimbang selama kehamilan tidak hanya penting untuk kesehatan Mamy Hamil, tetapi juga penting untuk perkembangan janin dan kesehatan bayi yang akan lahir.

 

Poko juga punya tips agar Mamy tetap nyaman beraktivitas selama hamil, yuk selalu gunakan CHARMNAP URINE DRY!! 

Pembalut khusus urine yang dirancang khusus untuk Mamy Hamil yang mengalami Bocor Urine atau PICRIT. Produk satu-satunya di Indonesia yang dirancang khusus untuk Mamy yang mengalami Bocor Urine saat hamil atau sesudah melahirkan. Dengan CHARMNAP URINE DRY, Mamy tetap bisa merasa nyaman hamil tanpa ada gangguan Bocor Urine.

 

 

 

Mamy tak perlu bingung lagi untuk memilih popok terbaik untuk bayi baru lahir, karena kini MamyPoko mempersembahkan perlindungan terbaik untuk kulit bayi baru lahir yang belum pernah ada sebelumnya di Indonesia MamyPoko Royal Soft Organic Cotton 2X Cegah iritasi dengan Organic Cotton.

 

Kenapa harus Organic Cotton?

• Organic Cotton

  Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.

• Lebih Halus Lembut

  Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.

Bagaimana Daya Serapnya?

• Teknologi Speed Dry

  Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.

• Perlindungan Extra Dry sampai 12 jam 

  Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

Apakah Sudah Teruji Klinis?

• Dermatologically Tested

  Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.

Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dan Papy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan