Ngidam Berlebihan? Berikut Tips untuk Mengatasinya!

Ada beberapa penyebab ngidam berlebihan : 

1. Perubahan Hormon

• Hormon seperti estrogen dan progesteron meningkat drastis saat hamil.

• Ini bisa memengaruhi indra penciuman dan rasa, sehingga keinginan terhadap makanan tertentu jadi lebih kuat

2. Kebutuhan Nutrisi

• Tubuh mungkin sedang kekurangan nutrisi tertentu, misalnya zat besi, kalsium, atau magnesium.

• Kekurangan ini bisa "diterjemahkan" tubuh menjadi keinginan makan makanan tertentu.

3. Stres atau Emosi Tidak Stabil

• Kehamilan bisa memicu emosi naik-turun.

• Beberapa Mamy hamil makan berlebihan sebagai pelarian dari stres, cemas, atau bosan.

4. Pengaruh Psikologis dan Budaya

• Ada anggapan bahwa Mamy hamil boleh makan apa saja yang diinginkan, dan ini bisa memicu keinginan berlebihan.

• Lingkungan sekitar yang terlalu memanjakan ngidam juga berperan.

5. Kebiasaan Sebelum Hamil

• Kalau sebelumnya suka makan camilan manis atau makanan instan, saat hamil bisa makin meningkat karena tidak ada "rem" atau pembatas.

   

  Berikut beberapa cara untuk mengurangi ngidam berlebihan :

  1. Wajib Sarapan

  Jangan sampai skip sarapan, supaya tubuh Mamy berenergi di pagi hari

   

  2. Jadwalkan makan teratur 

  Jangan biarkan perut Mamy dalam keadaan kosong, karena akan mengganggu mood Mamy dan kondisi badan Mamy lemas

   

  3. Rutin Olahraga

  Mamy bisa mulai olahraga kecil seperti yoga, dance, jalan atau lari kecil

   

  4. Makanan sehat full gizi

  Penuhi kebutuhan Mamy dengan makan makanan sehat dan mengandung banyak gizi

   

  5. Cukupi Minum Air

  Konsumsi air putih yang cukup agar kulit tetap glowing dan badan fresh

   

  6. Lakukan me time 

  Mamy perlu melakukan me time, salah satu nya dengan mempersiapkan perlengkapan si Kecil

   

 

Sebelum si Kecil hadir, jangan lupa siapkan popok yang aman dan berkualitas bagi kulit bayi baru lahir. MamyPoko mempersembahkan perlindungan terbaik untuk kulit bayi baru lahir yang belum pernah ada sebelumnya di Indonesia MamyPoko Royal Soft Organic Cotton 2X Cegah iritasi dengan Organic Cotton.

 

Kenapa harus Organic Cotton?

• Organic Cotton

  Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.

• Lebih Halus Lembut

  Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.

Bagaimana Daya Serapnya?

• Teknologi Speed Dry

  Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.

• Perlindungan Extra Dry sampai 12 jam 

  Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

Apakah Sudah Teruji Klinis?

• Dermatologically Tested

  Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.

Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dan Papy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan