Posisi Tidur yang Aman untuk Mamy Hamil

✔️ Posisi Tidur yang Disarankan

- Miring ke Kiri (Posisi Favorit)

Posisi tidur miring ke kiri adalah yang paling direkomendasikan oleh para ahli, terutama saat memasuki trimester kedua dan ketiga.

• Manfaatnya: 

• Meningkatkan aliran darah ke janin, rahim, dan ginjal

• Mengurangi tekanan pada hati, sehingga lebih aman untuk janin

- Miring ke Kanan (Alternatif Aman)

Jika merasa pegal atau tidak nyaman saat miring ke kiri, boleh ganti ke kanan sesekali. Dan masih aman untuk aliran darah dan janin, selama tidak terlalu lama dalam posisi ini.

 

❌ Posisi Tidur yang Sebaiknya Dihindari

- Tidur Telentang

Di usia kehamilan lanjut, tidur telentang bisa memberi tekanan berlebih pada pembuluh darah utama (vena cava), yang dapat :

• Mengurangi aliran darah ke janin

• Menyebabkan pusing, sesak napas, dan gangguan pencernaan

• Memicu nyeri punggung bawah

- Tidur Tengkurap

Tentu saja, posisi ini menjadi tidak memungkinkan seiring membesarnya perut. Selain tidak nyaman, juga bisa memberi tekanan langsung ke janin.

 

Tips Agar Tidur Mamy Semakin Nyaman

• Gunakan bantal kehamilan (bentuk C, U, atau wedge) atau gulung bantal biasa untuk menyangga perut dan punggung.

• Letakkan bantal di antara lutut saat tidur miring agar posisi panggul lebih stabil.

• Coba mandi air hangat sebelum tidur untuk relaksasi.

• Hindari minum berlebihan sebelum tidur untuk mengurangi bolak-balik ke kamar mandi.

• Jaga rutinitas tidur yang konsisten.

 

Tidur yang cukup dan nyaman sangat penting untuk kesehatan Mamy dan tumbuh kembang si Kecil. Posisi miring ke kiri jadi pilihan terbaik selama hamil, tapi yang terpenting adalah tetap mendengarkan tubuh sendiri dan menyesuaikan dengan kenyamanan. 

 

Untuk memberikan yang terbaik bagi si Kecil kelak, jangan lupa siapkan popok yang aman dan berkualitas bagi kulit bayi baru lahir. MamyPoko mempersembahkan perlindungan terbaik untuk kulit bayi baru lahir yang belum pernah ada sebelumnya di Indonesia MamyPoko Royal Soft Organic Cotton 2X Cegah iritasi dengan Organic Cotton.

 

Kenapa harus Organic Cotton?

• Organic Cotton

  Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.

• Lebih Halus Lembut

  Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.

Bagaimana Daya Serapnya?

• Teknologi Speed Dry

  Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.

• Perlindungan Extra Dry sampai 12 jam 

  Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

Apakah Sudah Teruji Klinis?

• Dermatologically Tested

  Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.

Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan