Yuk Kenali Tanda Persalinan Semakin Dekat
Menjelang akhir masa kehamilan, tubuh mamy akan mulai menunjukkan berbagai tanda bahwa waktu persalinan sudah semakin dekat. Mengenali tanda-tanda ini sangat penting agar mamy bisa mempersiapkan diri, baik secara fisik maupun mental, dan memastikan si kecil lahir dengan aman serta nyaman.
Persalinan biasanya terjadi antara usia kehamilan 37–40 minggu, namun tanda-tanda awal bisa muncul lebih cepat pada beberapa mamy. Yuk, kenali satu per satu tanda-tandanya!
1. Posisi Kepala Bayi Mulai Turun ke Panggul
Tanda pertama yang umum terjadi adalah turunnya posisi kepala bayi ke area panggul atau disebut juga lightening. Biasanya, hal ini terjadi beberapa minggu sebelum persalinan pada mamy yang baru pertama kali hamil. Ciri-cirinya:
Mamy merasa lebih lega saat bernapas, karena tekanan pada diafragma berkurang.
Namun, kepala si kecil yang menekan kandung kemih membuat mamy jadi lebih sering buang air kecil.
Ada rasa berat di area panggul, seperti tekanan yang semakin kuat ke bawah.
2. Kram Perut dan Nyeri Punggung
Menjelang persalinan, mamy bisa merasakan kram pada perut bagian bawah dan nyeri di punggung yang datang dan pergi. Rasa nyeri ini mirip dengan kram menstruasi, dan bisa menjadi tanda awal kontraksi yang sebenarnya.
Kadang rasa nyeri ini juga menjalar hingga ke paha.
Tips: Mamy bisa mencoba duduk atau berbaring miring ke kiri untuk membantu mengurangi rasa tidak nyaman ini.
3. Mamy Jadi Sulit Tidur
Sulit tidur menjelang persalinan adalah hal yang wajar. Beberapa penyebabnya antara lain:
Perut semakin besar dan posisi tidur terasa tidak nyaman.
Si kecil semakin aktif bergerak.
Rasa cemas dan antusias menunggu hari kelahiran.
Meski sulit, usahakan mamy tetap beristirahat sebanyak mungkin. Tidur siang singkat bisa membantu mamy tetap bugar saat proses persalinan nanti.
4. Lebih Sering Buang Air Kecil
Karena posisi kepala si kecil menekan kandung kemih, mamy akan lebih sering buang air kecil. Hal ini menunjukkan bahwa bayi sudah berada dalam posisi siap lahir. Namun, bila terasa nyeri atau anyang-anyangan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter untuk memastikan tidak ada infeksi saluran kemih.
5. Perubahan Suasana Hati
Menjelang persalinan, hormon mamy bisa berubah-ubah drastis. Akibatnya, muncul perasaan campur aduk: senang, tegang, mudah tersinggung, atau bahkan menangis tanpa sebab. Hal ini sangat normal, mamy sedang menghadapi perubahan besar dalam hidup. Cobalah untuk tetap tenang, berbicara dengan pasangan, dan lakukan hal-hal yang membuat mamy rileks seperti mendengarkan musik lembut atau meditasi ringan.
6. Lebih Mudah Bernapas
Ketika posisi kepala bayi turun ke panggul, tekanan pada paru-paru berkurang, sehingga mamy bisa bernapas lebih lega dibandingkan beberapa minggu sebelumnya. Namun, sebagai gantinya, tekanan di bagian bawah perut akan semakin terasa berat. Ini artinya tubuh mamy sedang bersiap penuh untuk menyambut proses melahirkan.
7. Muncul Kontraksi Palsu (Braxton Hicks)
Kontraksi palsu atau Braxton Hicks biasanya terasa seperti perut mengencang, namun tidak teratur dan tidak semakin kuat seiring waktu.
Berbeda dengan kontraksi persalinan asli yang:
Semakin intens dan teratur.
Tidak hilang meskipun mamy berpindah posisi atau beristirahat. Braxton Hicks adalah latihan alami tubuh mamy untuk mempersiapkan proses melahirkan yang sebenarnya.
8. Keluar Lendir Bercampur Darah
Ketika serviks mulai membuka, lendir pelindung (mucus plug) yang menutupi leher rahim akan keluar. Biasanya berwarna bening, putih, atau sedikit kemerahan (bercampur darah). Keluarnya lendir ini merupakan tanda kuat bahwa persalinan akan segera dimulai, bisa dalam hitungan hari atau bahkan jam.
9. Air Ketuban Pecah
Air ketuban bisa pecah dengan tiba-tiba seperti aliran air yang mengucur, atau perlahan menetes terus-menerus. Cairan ini biasanya bening dan tidak berbau, meski kadang sedikit kekuningan. Segera ke rumah sakit bila air ketuban pecah, terutama bila disertai:
Kontraksi yang semakin sering.
Cairan berwarna kehijauan (bisa menandakan janin stres).
Jangan menunggu lama, karena setelah air ketuban pecah, risiko infeksi akan meningkat.
Kapan Mamy Harus Segera ke Rumah Sakit?
Segera pergi ke rumah sakit bila:
Kontraksi terasa kuat dan terjadi setiap 5 menit selama 1 jam berturut-turut.
Ada perdarahan banyak dari vagina.
Air ketuban sudah pecah.
Mamy merasa si kecil tidak banyak bergerak seperti biasanya.
Mamy merasa nyeri hebat atau tidak nyaman yang terus meningkat.
Persiapan Menjelang Persalinan
Agar proses melahirkan berjalan lancar, berikut beberapa hal yang bisa mamy siapkan:
Siapkan tas bersalin berisi keperluan mamy dan si kecil.
Pastikan dokumen penting seperti kartu identitas dan surat dari bidan/dokter sudah siap.
Pelajari teknik pernapasan saat kontraksi untuk membantu mengurangi rasa nyeri.
Rencanakan transportasi ke rumah sakit atau klinik bersalin lebih awal.
Jaga asupan nutrisi, tetap minum cukup air, dan perbanyak istirahat.
Menjelang persalinan memang bisa membuat mamy merasa cemas, tapi juga penuh harapan. Setiap tanda yang muncul adalah sinyal bahwa tubuh mamy sedang bekerja luar biasa untuk membawa si kecil ke dunia. Tetap tenang, siapkan diri dengan baik, dan percayalah bahwa setiap langkah membawa mamy lebih dekat pada momen berharga: menatap wajah mungil si kecil untuk pertama kalinya.
Mamy yang baru melahirkan si Kecil juga tak perlu khawatir dan bingung untuk memilih popok terbaik untuk kulit si Kecil baru lahir, karena MamyPoko mempersembahkan perlindungan terbaik untuk kulit bayi baru lahir yang belum pernah ada sebelumnya di Indonesia MamyPoko Royal Soft Organic Cotton Lebih Cepat Kering dan Teruji Klinis 2X Lebih Baik Cegah Iritasi. Sehingga lebih aman untuk kulit si Kecil yang masih sensitif. Dilengkapi juga dengan inovasi baru Soft & Fit. Karet pinggang elastis memeluk lembut pinggang bayi, sehingga pas di badan untuk mengurangi resiko bocor belakang, nyaman dan bebas iritasi
Kenapa harus Organic Cotton?
Organic Cotton
Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.
Lebih Halus Lembut
Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.
Bagaimana Daya Serapnya?
Teknologi Speed Dry
Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.
Perlindungan Extra Dry sampai 12 jam
Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.
Apakah Sudah Teruji Klinis?
Dermatologically Tested
Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.
Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dan Papy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.
Mamypoko Royal Soft Wipes
Tissue basah dengan Cotton Lembut Berkualitas Terbaik untuk kulit bayi baru lahir.
30% Lebih tebal, lebih banyak air murni & Lebih Aman non Alkohol.
Membersihkan Selembut Kapas dalam sekali usap.
Keunggulan Mamypoko Royal Soft Wipes :
Air Murni
Kandungan Air Murni lebih banyak, rendah bahan kimia, lebih ramah di kulit lembut bayi.
Non Alkohol
Lebih Aman di kulit bayi
Serat Kapas Lebih Banyak
Tekstur Halus Lembut.
Japan Quality
Kualitas terbaik dari Jepang.
Varian Mamypoko Royal Soft Wipes :
Mamypoko Royal Soft Fragrance : 20s, 50s
Mamypoko Royal Soft Non Fragrance : 20s, 50s
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 01/10/2025
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
