Tips Menjalankan Persalinan Secara Normal
Kebanyakan Ibu hamil pasti ingin melahirkan secara normal, akan tetapi tak jarang mereka kurang mendapat dukungan, edukasi, dan dorongan untuk membantu menjalani proses persalinan normal yang diinginkan. Tidak hanya itu, rasa sakit saat melahirkan dianggap sebagai sesuatu yang tidak perlu dirasakan, padahal rasa sakit ini memberi manfaat lho, Mamy.
Di waktu yang tepat, tubuh akan merespon rasa sakit saat persalinan dengan mengirim pereda sakit alami, tapi seringkali intervensi medis, seperti penggunaan epidural, induksi, dan lainnya mengganggu proses ini. Sebaiknya calon Mamy berusaha mengatasi rasa sakit yang biasanya dialami selama persalinan dan melihatnya sebagai kekuatan, bukan hal yang harus dihindari. Yuk simak beberapa tips melahirkan normal yang bisa Mamy lakukan :
Memiliki rencana persalinan
Menuliskan rencana persalinan bisa mengarahkan diskusi antara Mamy dan Papy agar meningkatkan munculnya pertanyaan penting yang perlu dipikirkan. Tidak perlu menulis banyak hal bila Mamy tidak ingin terlalu detail, tapi pastikan ada cukup informasi kunci agar dokter atau bidan tahu apa pilihan yang Mamy inginkan. Rencana persalinan yang Mamy inginkan bisa mendorong pemikiran tentang berbagai hal yang mungkin berguna untuk persalinan Mamy nanti.
Memiliki motivasi
Jika Mamy menginginkan melahiran secara normal berikan alasan yang tepat agar Mamy terus termotivasi selama persalinan dan kelahiran. Tanyakan ke diri sendiri kenapa Mamy ingin melahirkan secara normal dan apa motivasinya.
Cari bidan atau dokter kandungan yang mendukung keinginan Mamy
Buat daftar pertanyaan untuk diajukan ke bidan atau dokter kandungan pada kunjungan pertama untuk memeriksakan kandungan. Hal ini dilakukan untuk memastikan dokter mendukung persalinan normal.
Rajin berolahraga
Mulailah berolahraga agar fisik Mamy dapat membantu menghadapi persalinan dengan lebih baik. Selain itu, juga dapat meredakan ketegangan yang dirasaskan oleh tubuh.
Jadi apabila Mamy sudah mempersiapkan semuanya dengan lebih matang, maka proses persalinan pun bisa menjadi lebih lancar dan mempermudah Mamy untuk melahirkan si Kecil secara normal. Semoga tips yang Poko bagikan kali ini dapat membantu ya.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update: 19.05.2020
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
