Tips Untuk Mamy Saat Menyimpan Asi
Memberikan ASI ekslusif memang memiliki banyak tantangan tersendiri untuk Mamy bekerja maupun Mamy yang banyak melakukan aktivitas di luar rumah. Dalam masa menyusui mungkin Mamy pernah merasa bahwa payudara terasa penuh dan tidak nyaman. Sehingga ASI perlu diperah dan nantinya ASI bisa digunakan kembali untuk kebutuhan si Kecil.
Ini lah yang menjadi tantangan juga untuk Mamy, karena ketika menyimpan ASI, ada beberapa hal yang perlu Mamy ketahui agar ASI tetap terjaga dalam kondisi baik dan tidak cepat basi sebelum diberikan kepada si Kecil. Oleh karena itulah Poko ingin memberikan tips seputar menyimpan ASI untuk Mamy semua.
TIPS MENYIMPAN ASIP :
Simpan ASI sesuai dengan porsi atau kebutuhan si Kecil
Saat menyimpan ASI pastikan bahwa wadah telah diberi label tanggal ASI diperah
Putarlah wadah ASI agar bagian atas yang mengandung krim dapat tercampur rata
Hindari mengocok ASI karena dapat merusak komponen penting ASI
Penyimpanan ASI dapat menggunakan botol kaca atau wadah plastik dengan tutup yang rapat dengan bahan bebas bisphenol A (BPA-Free)
Gunakan ASI sesuai dengan tanggal yang sudah lebih lama disimpan terlebih dahulu
HINDARI MELAKUKAN HAL INI SAAT MENYIMPAN ASIP :
Hindari mencampurkan ASI yang telah dibekukan dengan ASI yang baru diperah pada wadah penyimpanan yang sama
Jangan menyimpan sisa ASI yang sudah dikonsumsi untuk pemberian berikutnya
Menganggap bahwa suhu penyimpanan dan daya tahan di kulkas bawah dan freezer sama
Menyimpan ASIP di pintu kulkas
Mencampur makanan lain di tempat penyimpanan ASI
ALTERNATIF PENYIMPANAN ASIP :
TEMPAT |
SUHU PENYIMPANAN |
DAYA TAHAN ASIP |
KETERANGAN |
Meja |
Suhu ruangan (max. 25° C) |
6 - 8 Jam |
Wadah ditutup dan dijaga sedingin mungkin |
Cooler bag tertutup |
-15 -4° C |
24 Jam |
Pastikan es batu menyentuh wadah ASI sepanjang waktu |
Lemari es |
4°C |
5 |
Hari Simpan pada bagian belakang lemari es |
Freezer lemari es (1 pintu) |
-15° |
2 Minggu |
Simpan ASI pada bagian belakang freezer di mana suhu berada dalam kondisi paling stabil |
Freezer lemari es (2 pintu) |
17° C |
3 - 6 Bulan |
|
Freezer dengan pintu di atas |
-20° C |
6 - 12 Bulan |
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update: 13.10.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
