Cara Mencegah Flu Pada Si Kecil
Sistem daya tahan tubuh si Kecil yang rentan terkadang membuat Mamy khawatir akan terserang penyakit. Salah satunya adalah Flu. Penyakit ini merupakan infeksi virus influenza yang terjadi pada hidung, tenggorokan dan paru paru. Biasanya virus ini menyerang si Kecil dibawah 5 tahun dan kurang dari 2 tahun. Pada usia tersebut lebih mudah terserang komplikasi penyakit tersebut. Jadi penting untuk Mamy melakukan pencegahan agar si Kecil tidak terserang penyakit Flu.
Berikut ini Poko berikan info bagaimana sih cara mencegah flu pada si Kecil. Yuk simak infonya!
1. Selalu memperhatikan asupan nutrisi si Kecil
Memberikan asupan nutrisi sangat berguna mencegah flu dengan cara banyak mengonsumsi makan berprotein tinggi. Tidak lupa untuk memberikan makanan yang mengandung Vitamin D yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh si Kecil agar tidak rentan terkena penyakit. Makanan yang mengandung vitamin D yang Mamy harus ketahui adalah susu, telur dan yogurt. Adapula paparan sinar matahari pagi dimana mengandung vitamin D, yang membuat tubuh si Kecil lebih sehat.
2. Mengajak Si Kecil untuk bergerak aktif
Aktif bergerak pada si Kecil tidak hanya baik untuk tumbuh kembangnya ternyata hal tersebut juga dapat mencegah Flu loh. Menurut komunitas dokter menyatakan bahwa dengan bergerak aktif ini bisa mengurangi resiko si Kecil terkena penyakit. Oleh sebab itu Mamy tidak perlu khawatir jika si Kecil aktif karena keaktifan si Kecil ini baik untuk perkembangan dan menghalau penyakit yang datang.
3. Menjaga Kualitas Tidur si Kecil
Dengan tidur yang cukup dan berkualitas dapat membuat badan Mamy semakin sehat. Sama halnya dengan si Kecil dimana membutuhkan waktu tidur selama 13 sampai 14 jam per hari. Jika si Kecil kekurangan tidur juga tidak bagus karna dapat menghambat pertumbuhan sel darah putih yang dapat mencegah pertumbuhan penyakit. Oleh sebab itu tidur yang cukup dan berkualitas itu penting bagi si Kecil.
4. Jangan Lupa untuk tingkatkan kekebalan tubuh si Kecil Lewat Imunisasi
Perlindungan diri bagi si Kecil adalah kegitan wajib bagi Mamy dengan cara imunisasi. Dimana si Kecil diberikan vaksin agar terhindar dari infeksi serta menguatkan kekebalan tubuh si Kecil. Selain si Kecil, Mamy juga perlu loh diberikan vaksin agar potensi penyebaran virus flu berkurang.
Jadi itu Cara yang berguna untuk mencegah flu yang Poko jelaskan.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update: 19.10.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
