Perbedaan Menu 4* dan Menu Lengkap

Pemilihan menu saat pemberian MPASI pun harus diperhatikan agar nutrisi yang tidak ada pada ASI bisa tercukupi dengan MPASI yang Mamy berikan. Lalu, bagaimana dengan MPASI menu 4 bintang dan MPASI menu lengkap? Berikut Mamy bisa cek pada tabel ya perbedaanya! 

 

Menu 4*	Menu Lengkap
Terdiri dari 4 komponen, yaitu karbohidrat 35%, protein hewani 30%, protein nabati 10%, serta buah dan sayur 25%	Terdiri dari 3 komponen utama, yaitu 35-60% karbohidrat, 10-20% protein (diutamakan protein hewani), serta 30-45% lemak
Tidak ada komponen lemak	Boleh menambahkan sayur dan buah
Proporsi sayur dan buah terlalu besar

 

Menu 4 bintang setelah diteliti lebih lanjut ternyata kurang sesuai dengan kebutuhan gizi si Kecil, dikarenakan tidak terdapat komponen lemak yang juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan si Kecil. Selain itu, proporsi sayur dan buah pada menu 4 bintang juga dirasa terlalu banyak. Padahal konsumsi sayur dan buah belum menjadi prioritas pada masa awal MPASI. Maka dari itu, pemerintah kemudian memunculkan panduan baru yaitu MPASI 4 kuadran. Namun, karena dianggap membingungkan dengan 4 kuadran, maka banyak dokter spesialis anak yang mengganti istilahnya menjadi MPASI menu lengkap. 

 

MPASI yang disarankan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) adalah makanan pendamping yang mengandung makronutrien, yaitu karbohidrat dan lemak sebagai sumber energi, protein hewani dan nabati, serta mikronutrien, yaitu vitamin dan mineral berupa zat besi, kalsium, zinc, vitamin C, vitamin A, dan folat. 

 

Dengan kata lain, MPASI menu lengkap ini lebih memperhatikan komponen gizi yang masuk ke dalam satu menu masakan, seperti karbohidrat, protein nabati dan hewani, lemak, sayur atau buah, hingga cairan. Sehingga dapat disimpulkan bahwa dalam 1 mangkuk makan si Kecil pada MPASI menu lengkap sudah memiliki sumber nutrisi yang lengkap dan baik untuk mendukung tumbuh kembang si Kecil. 

 

Sedangkan, kandungan dalam MPASI menu 4 bintang hanya memenuhi 4 unsur nutrisi saja. Padahal sumber lemak, vitamin dan mineral juga penting untuk tumbuh kembang si Kecil serta mencegah dari berbagai penyakit loh Mamy. 

 

Yuk, mulai terapkan MPASI menu lengkap untuk si Kecil. Semoga dengan semakin banyak ilmu yang Mamy dapatkan bisa membuat semakin tahu akan pilihan terbaik untuk si Kecil ya :)

 

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

 

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan