Makanan Yang Dapat Menyembuhkan Perut Kembung Pada Si Kecil
Salah satu hal yang membuat si Kecil menjadi rewel dan tidak nafsu makan adalah ketika perutnya terdapat gas dan membuatnya tidak nyaman. Karena kondisi ini juga yang membuat Mamy menjadi bingung dengan sikap si Kecil. Untuk mengatasi kondisi tersebut ada beberapa makanan yang bisa dijadikan alternatif untuk menyembuhkan perut kembung yang dialami si Kecil. Yuk simak dibawah penjelasan mengenai makanan yang dapat menyembuhkan perut kembung!
1. Yoghurt
Kandungan probiotik yang terkandung dalam yoghurt ternyata mampu mengatasi perut kembung pada si Kecil. Kandungan probiotik ini mengandung bakteri baik yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan meredakan peradangan. Mamy bisa memberikan yoghurt kepada si Kecil sebagai salah satu bahan makanan dalam menu MPASInya.
2. Seledri
Batang seledri yang renyah ini ternyata bisa mengontrol kadar gas dalam tubuh, sehingga dapat mengendalikan perut kembung si Kecil. Kandungan yang ada dalam seledri ini juga dipercaya dapat membersihkan gas beracun dan zat berbahaya dalam tubuh. Untuk penyajiannya sendiri Mamy bisa mencampurkan seledri dengan sup ayam hangat atau mencampurkannya ke dalam menu MPASI kesukaan si Kecil.
3. Melon
Memiliki kadar air 90% membuat buah melon dipercaya mampu melegakan perut kembung yang dialami si Kecil. Selain dapat menyembuhkan perut kembung, mengonsumsi buah melon bisa melembabkan kulit dan membantu pembentukan garam dalam tubuh. Mamy bisa jadikan buah melon ini sebagai pilihan finger food untuk si Kecil.
4. Pepaya
Kaya akan serat dan anti peradangan membuat buah pepaya dipercaya dapat meredakan kondisi perut kembung pada si Kecil. Kandungan serat yang tinggi juga membantu memperlancar sistem pencernaan pada si Kecil jadi dapat membantu terhindar dari sembelit. Perlu diingat bahwa pepaya kaya akan antioksidan untuk meningkatkan imun dalam melawan penyakit pada tubuh, sehingga si Kecil tidak rentan terserang penyakit.
5. Timun
Didalam timun mengandung zat quercetin dan antioksidan yang dapat meredakan pembengkakan pada perut dan rasa begah. Selain kandungan antioksidan, didalam timun juga mengandung vitamin C dimana kandungan tersebut berfungsi untuk mencegah terjadinya pembengkakan di dalam tubuh akibat cairan dalam tubuh yang tidak bisa dikeluarkan sehingga menumpuk.
Perlu diketahui perut kembung ini terjadi akibat makanan yang kurang bernutrisi untuk si Kecil dan pola makannya. Untuk itu guna menjaga tubuh si Kecil tetap sehat, Mamy bisa berikan makanan yang bergizi seperti mengandung serat, protein dan vitamin yang baik untuk tubuh. Jika si Kecil mengalami perut kembung, Mamy bisa memberikan buah- buah tersebut sebagai salah satu bahan menu MPASI. Namun, ketika si Kecil tidak ada perubahan yang ia alami Mamy bisa membawanya ke dokter untuk mendapatkan penangganan yang tepat.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update: 12.11.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
