Cara Mengatasi Si Kecil Yang Tidak Suka Sayuran
Setiap orang tua pasti menginginkan bahwa si Kecil bisa mendapatkan nutrisi yang baik dari berbagai jenis makanan yang si Kecil konsumsi. Namun terkadang si Kecil susah untuk diberikan berbagai makanan karena ternyata ia tidak menyukai sayuran. Padahal sayuran merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki nutrisi tinggi dan mampu membantu pertumbuhan si Kecil. Lalu cara mengatasinya bagaimana ya Mamy? Yuk simak caranya dibawah ini!
1. Biarkan si Kecil mencoba sayuran sesuai kemampuannya
Hal yang perlu ditanamkan oleh Mamy dan Papy saat si Kecil akan mencoba sayuran, jangan pernah untuk memaksanya. Cukup rayu dan biarkan si Kecil mengonsumsi sayuran semampunya sesuai keinginannya. Sehingga nantinya ia akan mulai terbiasa walaupun sedikit.
2. Beri contoh Mamy Papy makan sayur
Saat memberikan si Kecil sayur, Mamy dan Papy juga harus mencontohkan dan perlihatkan bagaimana Mamy dan Papy mengonsumsi sayur. Karena biasanya si Kecil suka sekali mencontohkan apa yang dilakukan orang tuanya.
3. Mengenalkan si Kecil dengan sayuran sejak usia dini
Cobalah untuk mengenalkan sayuran sejak si Kecil mulai mencoba makanan pendampingnya. Mamy bisa campurkan sayuran dengan bahan makanan lainnya yang mungkin akan ia sukai. Sehingga nutrisi yang masuk dalam tubuh si Kecil bisa maksimal.
4. Beri pilihan sayur yang mau ia makan. Bukan pilihan makan sayur atau tidak makan sayur
Mamy bisa coba berikan pilihan sayuran yang akan si Kecil coba. Contoh pilihannya wortel atau kentang, brokoli atau bayam, atau bisa juga tauge atau kembang kol. Sehingga nantinya si Kecil akan memilih salah satunya dan mencicipinya.
5. Berikan sayur secara rutin agar si Kecil terbiasa
Akan lebih baik bila Mamy memberikan sayuran setiap harinya pada piring makannya. Misalkan Mamy bisa berikan 2x atau 3x dari jam makan si Kecil agar si Kecil terbiasa mengonsumsi sayur dan tidak menjadi terlalu pemilih pada lauk makannya.
6. Hindari label “dia tidak suka sayur”
Saat si Kecil bilang ia tidak suka sayur, Mamy jangan langsung terpancing untuk melabeli si Kecil tidak suka sayur dan menghilangkan sayur dalam piring makannya. Karena hal itu akan menjadikan ia untuk terbiasa tidak makan sayur dan tidak mau mencoba sayur hingga dewasa nanti.
Mamy bisa mempraktikkannya secara perlahan ya Mamy. Jangan terlalu memaksakan keinginan Mamy pada si Kecil, karena ia bisa saja menjadi tidak menyukai sayuran sama sekali karena adanya paksaan
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update: 12.11.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
