Apa Itu Parental Burnout?
Hallo Mamy dan Papy, pernah mendengar istilah Parental Burnout gak? Mungkin terdengar asing ya untuk Mamy, tapi yuk coba kita pahami apasih definisi dari parental burnout? Parental burnout merupakan keluhan yang Mamy dan Papy keluarkan karena rasa stress yang dialami secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama. Perlu diketahui bahwa kondisi ini disebabkan oleh kelelahan fisik, mental, dan juga emosi. Lalu bagaimanakah cara mengatasi kondisi ini?
1. Memiliki waktu untuk beristirahat. Dimana Mamy mengistirahatkan badan dan menenangkan pikiran.
2. Ceritakan apa yang Mamy atau Papy rasakan saat mengurus si Kecil. stress bisa dikurangi dengan menceritakan apa yang dirasakan agar pasangan atau keluarga bisa memberikan saran yang terbaik.
3. Mungkin selama ini rasa stress bisa dipicu karena perasaan atau pikiran negatif, mulai sekarang pikirkan secara positif dan lakukan secara tenang.
Apabila Mamy atau Papy merasakan hal ini, jangan dibiarkan ya. Kondisi ini dapat menimbulkan konsekuensi yang serius untuk orang tua dan meningkatkan risiko pengabaian hingga timbulnya kekerasan dalam rumah tangga. Jalani peran Papy dan Mamy secara pelan-pelan dan saling membantu satu sama lain ya, agar semuanya bisa berjalan dengan baik serta tanpa menjadikan hal ini sebuah beban.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update: 17.11.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
