Manfaat Sumber Lemak Pada MPASI Si Kecil
Hi Mamy, dalam memberikan makanan pendamping ASI untuk si Kecil tidak hanya karbohidrat, protein, dan vitamin yang perlu diperhatikan. Terkadang sumber lemak menjadi salah satu kandungan yang dilewatkan, padahal sumber lemak baik juga diperlukan untuk tumbuh kembang si Kecil. Untuk Mamy yang belum tahu, Poko akan berikan info tentang manfaat sumber lemak pada MPASI untuk si kecil. Apa saja yaa? Yuk cek bersama dibawah ini!
1. Kandungan Omega-3
Didalam kandungan omega-3 ternyata mengandung DHA (yang bisa ditemukan pada mata), yaitu sebuah nutrisi yang sangat baik untuk mendukung kinerja otak. Sehingga masuknya omega-3 dalam tubuh si Kecil dapat mendukung perkembangan otak si Kecil agar lebih gampang mencerna berbagai hal.
2. Kandungan Omega-6
Nutrisi dari omega-6 dinilai sangat baik untuk memaksimalkan fungsi sel otak si Kecil. Disarankan agar mengonsumsi omega-6 berbarengan dengan omega-3 sehingga manfaatnya lebih banyak didapatkan.
3. Kandungan Omega-9
Berbeda dengan omega-3 dan omega-6 yang merupakan nutrisi dengan jenis asam lemak esensial, omega-9 terdapat dalam dalam tubuh. Kandungan ini dapat meningkatkan kemampuan mengingat si Kecil.
4. Kandungan Kolin
Selagi mengandung, akan sangat bermanfaat bila Mamy juga mengonsumsi makanan yang mengandung Kolin saat masih hamil, karena dibutuhkan selagi si Kecil dalam kandungan. Kolin sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi kognitif si Kecil.
Nah, mulai sekarang yuk coba berikan bahan makanan yang mengandung lemak baik untuk si Kecil. Agar setiap nutrisi yang masuk kedalam tubuhnya bisa seimbang dan mengoptimalkan perkembangannya.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update: 22.11.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
