Apa Itu Inner Child?
Ketika tumbuh dewasa pasti melalui berbagai cerita tak terlupa. Banyak hal yang akan teringat, terlebih bagaimana cara orang tua mendidik dan mengasuh kita. Inner Child atau perasaan yang masih tertinggal ketika masih kecil tak bisa diabaikan begitu saja, karena perasaan tersebut adalah bagian dari cerita perjalanan hidup untuk saat ini dan nantinya.
Inner child adalah sekumpulan peristiwa masa kecil, baik yang buruk maupun masa kecil yang baik yang akan membentuk kepribadian seseorang dimasa depan. Akibatnya luka lama yang belum sembuh dapat membuat salah penerapan dalam mengasuh anak. Secara tidak sadar Mamy menganggap bahwa penyebab-penyebab luka masa kecil itu adalah hal yang normal ketika diterapkan pada si Kecil. Lalu bagaimana cara menyembuhkannya?
Cara Menyembuhkan Inner Child
1. Menerima inner child dengan menyadari, merangkul sebagai langkah awal dalam proses penyembuhan. Sebab jika Mamy menolak dan menghindarinya, maka rasa sakit dari inner child tersebut akan selalu muncul.
2. Biarkan Mamy menyampaikan emosi sebagai proses penerimaan yang lebih mudah dalam diri Mamy.
3. Berikan afirmasi pada inner child bahwa Mamy berharga, penuh dengan cinta dan kasih sayang. Menunjukkan bahwa dalam diri Mamy merasa tidak apa-apa.
4. Melakukan metode meditasi untuk diri sendiri dan juga inner child agar emosi yang muncul juga membantu kita mengontrol emosi terhadap situasi yang memicu stress.
5. Mamy dapat mengungkapan perasaan emosi dengan menuliskan kejadian di masa kecil melalui jurnal atau catatan harian Mamy. Agar Mamy dapat melihat ulang dengan sudut pandang diri sendiri sebagai orang dewasa.
6. Berkonsultasi dengan psikolog apabila Mamy merasa aman untuk mengungkapkan perasaan emosi dalam menyembuhkan inner child.
Inner Child yang terabaikan...tak pernah hilang atau terobati dengan sendirinya. Inner Child adalah bagian dari cerita perjalanan hidup untuk menjadikan saat ini dan esok lebih baik lagi. Terima, maafkan dan berbaik hatilah dengan mencintai diri sendiri, karena sekarang Mamy adalah wanita hebat dan tak ada yang bisa mengubahnya.
Yuk cintai diri sendiri serta memaafkan dan menerima apa yang telah terjadi di masa lalu. Meskipun bayangnya tak bisa hilang, namun jadikanlah hal tersebut pelajaran yang membuat Mamy menjadi lebih baik. SEMANGAT MAMY!
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update: 30.06.2022
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
