Gejala Burnout

Untuk mengetahui terjadinya burnout pada Mamy, biasanya terdapat gejala-gejala yang muncul. Beberapa gejala tersebut yaitu : 

 

1. Muncul perasaan tidak berdaya, putus asa, dan ragu sendiri

Hal ini sangat sering dirasakan oleh para Mamy, karena bisa menjadi tanda dari berbagai faktor, termasuk tekanan yang berlebihan, kelelahan, atau bahkan gejala dari depresi atau kecemasan. Ini adalah tanda yang serius dan perlu diperhatikan dengan serius.

 

2. Badan Mamy terasa lelah sepanjang waktu

Tidak hanya merasa lelah di pikiran, tetapi badan pun ikut merasakan lelah. Ketika Mamy mengalami burnout, sistem tubuh Mamy seringkali berada dalam keadaan terus-menerus yang dipicu oleh stres, sehingga menyebabkan berbagai gejala, termasuk rasa lelah yang mendalam.

 

3. Kehilangan motivasi dan menjadi mudah marah

Mamy yang mengalami gejala ini seringkali merasa tidak stabil secara emosional. Hal itu dikarenakan Mamy mengalami perasaan putus asa, frustrasi, dan kelelahan secara terus-menerus yang membuat meningkatnya risiko merasa marah dengan cepat atas hal-hal yang sebelumnya mungkin tidak menjadi pemicu kemarahan.

 

4. Sakit kepala dan otot terasa nyeri

Karena tingkat stres yang tinggi dan tegang secara fisik mempengaruhi ketegangan otot di leher, bahu, dan kepala yang dimana dapat menyebabkan sakit kepala tegang (tension headache).

 

5. Terjadi perubahan nafsu makan dan kebiasaan tidur

Burnout dapat menyebabkan perubahan kebiasaan makan dan waktu tidur Mamy,, termasuk mungkin mengabaikan waktu makan atau memilih makanan yang kurang sehat sebagai respons terhadap stress yang dirasa. Jika Mamy mengalami penurunan nafsu makan yang signifikan atau berkepanjangan sebagai akibat dari gejala ini, sangat penting untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan. 

 

6. Selalu ingin menyendiri dan mudah menangis

Ketika Mamy mulai mengalami ini, Mamy cenderung kehilangan minat terhadap aktivitas sosial dan interaksi dengan orang lain. Itu disebabkan karena Mamy merasa terlalu lelah atau stres untuk bersosialisasi, dan sebagai hasilnya, lebih memilih untuk menyendiri. Karena kurangnya berinteraksi sosial, Mamy jadi merasakan kurangnya dukungan dari orang-orang sekitar yang membuat Mamy merasa sendiri dan hanya bisa memendam rasa lelah yang Mamy rasakan.

 

Supaya Mamy tidak merasakan burnout karena bingung mencari popok yang aman untuk kulit si Kecil, Poko punya pilihan popok terbaik untuk si Kecil yaitu MamyPoko Pants Skin Comfort All in 1 Skin Care with Coconut Oil yang Telah Teruji Secara Klinis mampu 12 jam cegah ruam pada kulit bayi.

 

Kenapa harus All in 1 Skin Care with Coconut Oil? 

• Kulit si Kecil 3x Lebih Tipis 

  Lapisan kulit bayi 3x jauh lebih tipis dibandingkan dengan kulit orang dewasa sehingga terasa halus & lembut saat disentuh dan lebih sensitif. 

• Butuh Perawatan Ekstra

  Kulit bayi sensitif terhadap ruam terutama di area pemakaian popok, yaitu bokong, lipatan paha dan sekitar alat kelamin yang tampak memerah. 

• Bebas Iritasi & Kemerahan

  Penggunaan popok yang tidak sesuai untuk kulit bayi bisa memicu timbulnya ruam popok. 

• Menjaga Kulit si Kecil Tetap Sehat

  Jaga kulit bayi di area pemakaian popok tetap kering dan gunakan popok dengan bahan lembut dan elastis untuk kulit bayi tetap sehat dan terawat. Permukaan popok dengan tambahan Coconut Oil dapat mencegah ruam popok.

Bagaimana Daya Serapnya?

Menyerap ekstra banyak, tahan lama hingga 12 jam membuat kulit bayi tetap lembut, sehingga bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

 

Apakah Sudah Teruji Klinis?

Lolos uji klinis dermatologi tidak menimbulkan iritasi pada kulit. Karet pinggang dan paha yang fleksibel mengikuti bentuk tubuh bayi.

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan