Manfaat Kentang Untuk Pertumbuhan Si Kecil
Hi Mamy, memberikan asupan makanan dengan bahan yang baik tentu sangat bermanfaat ya untuk pertumbuhan si Kecil. Tidak hanya itu si kecil juga perlu mendapatkan gizi yang seimbang dari makanan pendamping ASI. Bahan makanan yang dinilai tidak kalah sehatnya adalah Kentang. Yang merupakan salah satu jenis bahan makanan karbohidrat.
Lalu manfaat apa sajakah yang bisa si Kecil dapatkan dari mengonsumsi kentang? Yuk simak penjelasannya dibawah ini!
1. Melancarkan sistem pencernaan si Kecil
Tahukah Mamy, ternyata dalam kentang memiliki kandungan serat? Nah, kadar serat yang terdapat dalam kandungan kentang dinilai baik untuk melancarkan pencernaan si Kecil dan membantunya agar terhindar dari mengalami gangguan pencernaan yang biasanya dapat dialami oleh si Kecil yang baru mulai makan.
2. Mengurangi risiko terkena infeksi
Dalam kandungan kentang, terdapat kandungan bernama anthocianin yang ternyata merupakan sebuah jenis zat kimia yang dapat menangkal infeksi. Zat tersebut bisa membantu melawan infeksi yang dapat menyerang kesehatan si Kecil kapan saja.
3. Menjaga kesehatan hati
Sebuah studi mengungkapkan bahwa ternyata kentang dinilai baik dan memiliki kandungan yang dapat menjaga hati agar berfungsi dengan maksimal. Perlu di ketahui bahwa hati merupakan organ vital dalam tubuh manusia yang memiliki fungsi sebagai mengatur sirkulasi darah dan menawar racun.
4. Membantu perkembangan otak
Vitamin B6 dalam kentang ternyata memiliki manfaat yang baik untuk pertumbuhan si Kecil. Yang mana ternyata untuk membantu perkembangan dan mengoptimalkan kinerja otak si Kecil menjadi sempurna.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan dan beta-karoten dalam kentang, dinilai dapat membantu si Kecil meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya. Kandungan tersebut dapat menjaga sistem imun si Kecil agar tetap stabil dan melindunginya dari kuman dan bakteri yang dapat menyerang si Kecil kapan saja.
Mamy bisa olah kentang menjadi berbagai macam olahan makanan yang tentunya akan disukai oleh si Kecil. Mamy juga bisa mengombinasikan kentang dengan berbagai sayur atau bahan lainnya untuk menu MPASInya.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 10.11.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
