Makanan Yang Baik Untuk Pertumbuhan Otak Si Kecil
Setiap orang tua pasti menginginkan anaknya untuk bisa tumbuh dengan optimal dan memiliki otak yang cerdas. Tak dapat dipungkiri bahwa Mamy pasti akan memberikan makanan yang memiliki nutrisi baik yang dapat diserap oleh tubuh si Kecil dan di alirkan ke otaknya. Lalu apa saja ya makanan baik untuk pertumbuhan otak si Kecil? Yuk simak infonya dibawah ini!
1. Susu dan produk olahannya
Protein, Vitamin B, dan Vitamin D dalam susu sangat baik untuk petumbuhan jaringan otak dan berguna untuk sistem saraf otot. Mamy bisa gunakan susu dan produk olahannya, seperti yogurt dan keju untuk bahan MPASI si Kecil.
2. Ikan dan kerang
Asam lemak omega-3 yang terkandung dalam ikan dan kerang sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak si Kecil. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega 3 dapat membantu pemikiran menjadi lebih tajam.
3. Buah beri
Buah memang sangat baik untuk membantu pertumbuhan si Kecil. Tak terkecuali buah beri yang sering terlewatkan manfaatnya. Kandungan vitamin c, antioksidan, dan juga asam lemak omega 3 sangat bagus untuk membantu pertumbuhan otak si Kecil dengan maksimal.
4. Oatmeal
Sumber vitamin E, vitamin B, potasium, dan zinc dalam kandungan oatmeal dinilai baik untuk pertumbuhan otaknya dan membantu memaksimalkan fungsi otak si Kecil. Mamy bisa memberikan oatmeal untuk sarapan si Kecil.
Mamy bisa buat berbagai kreasi makanan untuk MPASI si kecil menggunakan bahan diatas dan dicampurkan dengan bahan lainnya agar nutrisi yang diterima si Kecil lebih lengkap lagi.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 11.11.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
