Manfaat Buah Kurma Untuk Ibu Menyusui
Buah kurma bukan hanya sebagai makanan pembuka ketika berpuasa, tapi buah yang berwarna coklat ini sangat baik untuk Mamy yang sedang menyusui. Banyak manfaat yang bisa diserap oleh tubuh dari mengonsumsi buah Kurma. Yuk, simak pembahasannya berikut ini!
Melancarkan ASI
Idaman seluruh Mamy yang sedang menyusui pasti memiliki ASI yang lancar. Mamy cukup mengkonsumsi sari dari buah kurma 2 sdm perhari. Hal ini dapat membantu melancarkan produksi ASI serta membuat ASI menjadi lebih berkualitas.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Apabila saat sedang masa menyusui namun kondisi Mamy sedang tidak sehat, maka bisa berdampang pada si Kecil juga. Sari dari buah kurma memiliki enzim sebagai penangkal racun, anti oksidan, anti virus, dan bakteri yang berguna untuk sistem kekebalan tubuh.
Menurunkan berat badan
Dengan mengonsumsi 2 sdm sari buah kurma dapat membantu menurunkan berat badan yang naik saat masa kehamilan. Sari buah kurma memiliki banyak nutrisi yang bagus untuk tubuh.
Menghindari Anemia
Buah kurma mengandung vitamin B yang mana bisa membantu membentuk sel darah merah. Buah ini dapat membantu Mamy agar terhindar dari anemia akibat produksi sel darah merah tidak stabil karena kurang tidur.
Menjaga sistem pencernaan
Karena sering memberikan ASI kepada si Kecil, biasanya Mamy memiliki nafsu makan yang tinggi. Kandungan yang terdapat dalam sari Kurma dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Ayo Mamy, mulai konsumsi Kurma dari sekarang agar membantu mamy untuk lebih sehat lagi dalam masa menyusui.
update : 28.02.2020
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
