Panduan MPASI
Si Kecil sudah berusia 6 bulan? sudah siap MPASI?
Eeittss.. tunggu dulu Mamy, meskipun si Kecil akan mendapatkan makanan tambahan namun pemberian ASI juga jangan lupa untuk tetap dilakukan ya. Agar pemberian makanan bisa lebih optimal untuk memenuhi kebutuhan gizinya. Karena pada dasarnya MPASI merupakan makanan pendamping selain pemberian ASI saat si Kecil sudah memasuki usia yang disarankan untuk mendapatkan makanan, dan bukan untuk menggantikan ASI dengan makanan. Yuk cek penjelasannya dan semangat MPASI untuk Mamy dan si Kecil!💙
WHO menyarankan untuk memberikan ASI eksklusif pada si Kecil ketika ia berusia 6 bulan pertama. Tujuannya ialah agar si Kecil mendapatkan tumbuh kembang dan kesehatan yang maksimal. Lalu dilanjutkan sampai si Kecil umur 2 tahun atau lebih dengan MPASI di usia 6 bulan.
Strategi pemberian ASI pada si kecil
A.Tepat waktu
MPASI sebaiknya diberikan di waktu yang tepat, tidak terlalu cepat atau lambat..
B. Variasi
Berikan MPASI yang terdiri dari sumber makanan yang bervariasi.
C. Berikan secara responsif
Berikan saat si kecil sedang lapar dan hindari memaksanya makan ketika ia sudah kenyang Untuk mengatur lapar dan kenyang pastikan jarak yang cukup antara waktu makan.
MPASI si Kecil dengan 6 Rumus
1. Umur si kecil
Ketika si kecil sudah memasuki umur 6 bulan.
2. Nutrisi lengkap
Dalam 1 porsi MPASI untuk si Kecil lengkap nutrisi dengan karbohidrat, protein hewani, protein nabati, sayur dan buah.
3. Tekstur
Untuk usia 6-9 bulan, Mamy bisa membuatnya dengan lumat halus, disaring bukan di blender ya Mamy.
Untuk usia 9-12 bulan, bisa dengan dicincang/tim.
Untuk usia 12 bulan keatas Mamy sudah bisa memberikannya makanan keluarga.
4. Jumlah yang pas
6-9 bulan: 125 ml air untuk setiap kali makan.
9-12 bulan: 250 ml air setiap kali makan.
5. Frekuensi
Mamy bisa memberikannya 3 kali sehari, dengan menyuapinya secara responsif.
6. Kebersihan
Jaga kebersihan bahan, alat masak, alat makan dan tangan.
Seiring bertambah usia, ASI ataupun susu formula tidak cukup memenuhi kebutuhan gizi si Kecil. Ia perlu MPASI yang selain bernutrisi juga berfungsi untuk melatih kemampuan otot oromotor (otot di mulut), kemampuan motorik si Kecil, dan mencegah masalah gizi pada si Kecil.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 08.05.2023
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
