Probiotik vs Prebiotik
Perbedaan probiotik dan prebiotik terdapat pada bentuk, fungsi, dan jenis makanannya. Probiotik adalah kuman baik yang ada di usus untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sedangkan Prebiotik adalah zat yang terdapat pada makanan yang tidak bisa dicerna oleh usus manusia. Fungsi dari kedua hal ini ialah Mengatasi gangguan pencernaan, seperti diare dan sembelit.
Bagaimana menurut Mamy, seberapa penting kedua hal ini untuk si Kecil?
FUNGSI PROBIOTIK VS PREBIOTIK
PROBIOTIK
Mencegah alergi dan pilek, serta mengobati batuk kering.
Menjaga kesehatan saluran kemih dan vagina.
Mencegah infeksi, diare, dan memperbaiki pola buang air besar.
PREBIOTIK
Menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Menstimulasi pertambahan jumlah bakteri probiotik di dalam usus.
Mengurangi risiko obesitas.
JENIS MAKANAN PROBIOTIK
Yogurt
Sup Miso
Kimchi
Susu Kedelai
Tempe
JENIS MAKANAN PREBIOTIK
Pisang
Kacang Polong
Daun Bawang
Asparagus
Gandum
Bawang merah & Bawang putih
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 08.06.2023
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
