BERAPA BANYAK YA KEBUTUHAN SERAT ?

Kebutuhan serat si Kecil sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Meskipun penting untuk menjaga keseimbangan nutrisi dalam makanan, saat memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) kepada si kecil, penting juga untuk memberikan sayur dan buah secukupnya, sambil tetap memperhatikan asupan protein dan nutrisi penting lainnya.

 

Kebutuhan serat yang dianjurkan bervariasi tergantung pada berat badan si kecil. Secara umum, kebutuhan serat yang direkomendasikan adalah sekitar 0,5-1 gram per kilogram berat badan per hari. Sebagai contoh, jika berat badan si kecil adalah 7 kilogram, maka kebutuhan seratnya adalah sekitar 7 gram per hari (1 gram x 7 kilogram).

 

Memberikan makanan yang mengandung serat, seperti sayur dan buah, penting untuk memenuhi kebutuhan serat si kecil. Serat dapat ditemukan dalam berbagai jenis sayur dan buah, seperti wortel, brokoli, apel, pisang, dan stroberi. Namun, penting juga untuk memperhatikan asupan protein dan nutrisi penting lainnya dalam menu makanan si kecil.

 

Selain itu, jangan lupa untuk memperbanyak asupan minum air putih bagi si kecil. Air putih membantu menjaga kelembapan usus dan melancarkan proses pencernaan. Pastikan si kecil mendapatkan cukup cairan setiap hari.

 

Namun, setiap anak memiliki kebutuhan gizi yang unik. Jika Mamy memiliki kekhawatiran atau pertanyaan lebih lanjut mengenai kebutuhan serat atau gizi si kecil, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi si kecil.

 

Ingatlah bahwa memberikan makanan yang seimbang dan memenuhi kebutuhan gizi si kecil merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan pencernaan dan pertumbuhan yang optimal.

 

Poko juga punya nih tips untuk membantu Mamy semua dalam merawat kulit si Kecil tetap sehat, tak perlu khawatir lagi ya Mamy, karena MamyPoko memiliki varian popok untuk perawatan kulit bayi terlengkap yaitu MamyPoko Pants Skin Comfort All in 1 Skin Care with Coconut Oil yang Telah Teruji Secara Klinis mampu 12 jam cegah ruam pada kulit bayi.

 

Kenapa harus All in 1 Skin Care with Coconut Oil? 

• Kulit si Kecil 3x Lebih Tipis 

  Lapisan kulit bayi 3x jauh lebih tipis dibandingkan dengan kulit orang dewasa sehingga terasa halus & lembut saat disentuh dan lebih sensitif. 

• Butuh Perawatan Ekstra

  Kulit bayi sensitif terhadap ruam terutama di area pemakaian popok, yaitu bokong, lipatan paha dan sekitar alat kelamin yang tampak memerah. 

• Bebas Iritasi & Kemerahan

  Penggunaan popok yang tidak sesuai untuk kulit bayi bisa memicu timbulnya ruam popok. 

• Menjaga Kulit si Kecil Tetap Sehat

  Jaga kulit bayi di area pemakaian popok tetap kering dan gunakan popok dengan bahan lembut dan elastis untuk kulit bayi tetap sehat dan terawat. Permukaan popok dengan tambahan Coconut Oil dapat mencegah ruam popok.

Bagaimana Daya Serapnya?

Menyerap ekstra banyak, tahan lama hingga 12 jam membuat kulit bayi tetap lembut, sehingga bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

 

Apakah Sudah Teruji Klinis?

Lolos uji klinis dermatologi tidak menimbulkan iritasi pada kulit. Karet pinggang dan paha yang fleksibel mengikuti bentuk tubuh bayi.

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan