Waktu Ideal untuk Si Kecil Tidur
Memiliki waktu tidur yang cukup dan berkualitas merupakan salah satu hal penting yang perlu diperhatikan untuk membantu proses tumbuh kembang si Kecil menjadi lebih optimal. Pada tiga tahun pertama kehidupan si Kecil, waktu istirahat si Kecil akan memiliki perubahan sesuai dengan kebutuhan tubuh dan perkembangan otaknya. Yang mana harus dipenuhi saat tidur siang dan tidur malam.
Lalu, bagaimana ya cara mengetahui waktu tidur yang diperlukan oleh si Kecil sesuai dengan usianya?
Usia |
Waktu Tidur |
Keterangan |
0-4 Minggu |
16-20 Jam |
· Waktu tidur siang = malam |
1-4 Bulan |
14-15 Jam |
· Tidur siang : 2-4 jam (2 kali/hari) · Terbangun setelah 4-6 jam waktu tidur |
4-12 Bulan |
13-14 Jam |
· Sudah bisa membedakan waktu siang dan malam |
1-3 Tahun |
12 Jam |
· Tidur siang : 1,5-3,5 jam · Tidur malam : 9-10 jam |
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 11.10.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
