Bolehkah Mamy Hamil Konsumsi Mie Instan?

Siapa sih yang bisa tahan dengan godaan dari mie instan? Poko juga suka loh Mamy, ihihi. Mie instan merupakan makanan selingan yang disukai oleh semua, tak terkecuali Mamy hamil. Karena itulah banyak yang tanyakan pada Poko, apakah mie instan itu aman dikonsumsi oleh Mamy yang sedang hamil?

Mengonsumsi mie instan pada Mamy hamil masih diperbolehkan ya, namun tidak dianjurkan untuk dinikmati terlalu sering. Hal ini dikarenakan makanan yang dikonsumsi oleh Mamy hamil secara langsung atau tidak langsung bisa mempengaruhi pertumbuhan janin dalam kandungan. Perlu diketahui bahwa kandungan garam atau sodium yang tinggi pada mie instan dapat memicu peningkatan tekanan darah yang dapat berbahaya bagi Mamy ataupun janin dalam kandungan. Jadi Mamy harus berhati-hati yaa.

 

Tapi bila Mamy sangat ingin menikmati mie instan, Poko punya tips nih untuk mengolah mie instan agar lebih sehat.

  1. Kurangi jumlah bumbu yang dipakai ya. Mamy bisa gunakan setengahnya atau bisa juga membuat bumbu sendiri agar lebih aman kandungan.
  2. Menambahkan sayuran. Yang ini jangan sampai terlewatkan ya Mamy. Karena meskipun Mamy akan mengonsumsi mie instan, Mamy juga perlu menambahkan sayuran agar lebih sehat. Sayurannya bisa seperti wortel, sawi, jamur, atau brokoli.
  3. Menambahkan protein. Yang satu ini juga sepertinya wajib ditambahkan agar Mamy semakin lahap. Mamy bisa tambahkan telur rebus, seafood, ataupun daging.

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan

update : 10.11.2021

Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.

Share on