Minuman Yang Perlu Dihindari Oleh Ibu Hamil

Minuman berkafein

Bagi Mamy yang menyukai minuman yang mengandung kafein seperti kopi atau teh, disarankan untuk mengurangi konsumsi minuman ini. Hal ini bisa membuat denyut jantung Mamy berdebar kencang, mengalami dehidrasi, hingga janin yang kekurangan gizi. Bila Mamy sudah terbiasa mengonsumsi minuman berkafein, usahakan untuk mengurangi secara perlahan ya.

 

Minuman bersoda

Minuman bersoda juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh Mamy yang sedang mengandung. Hal ini dikarenakan ada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa satu kaleng minuman bersoda setara dengan delapan sendok gula. Hal ini bisa berisiko meningkatkan diabetes selama kehamilan.

 

Jus dalam kemasan

Apabila Mamy sedang ingin mengonsumsi jus buah, akan lebih baik bila membuatnya sendiri di rumah. Jus dalam kemasan tidak disarankan untuk dikonsumsi selagi Mamy mengandung, dikarenakan jus dalam kemasan dibuat melalui proses perebusan yang berlebihan dan menyebabkan nutrisi yang ada dalam buah menjadi hancur.

 

Minuman beralkohol

Mengonsumsi minuman beralkohol sangat tidak dianjurkan untuk Mamy yang sedang mengandung. Hal ini dapat berpengaruh pada kesehatan Mamy dan juga kesehatan janin dalam kandungan. Alkohol memiliki pengaruh yang mana bisa menghambat proses pertumbuhan janin. Selain itu, juga dapat membuat si Kecil mengalami kekurangan berat badan dan gagal ginjal atau jantung.

 

Oleh karena itu, selama kehamilan akan lebih baik bila Mamy mengonsumsi minuman yang memang bisa menunjang kesehatan dan membantu proses pertumbuhan janin dalam kandungan. Usahakan pula untuk selalu konsultasikan kepada dokter yang bersangkutan tentang makanan dan minuman apa saja yang bermanfaat untuk tubuh Mamy dan juga si Kecil 🙂

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..

Yuk share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.