MOM BRAIN
MOM brain adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan pengalaman perubahan kognitif dan perasaan kebingungan yang mungkin dialami oleh beberapa ibu selama masa kehamilan dan setelah melahirkan.
Faktor Mom Brain :
Kurang tidur
Perubahan hormonal
Stres & beban pikiran
Perubahan rutinitas
Cara Mengatasi Mom Brain :
Tidur yang cukup
Pola makan Sehat
Dukungan atau bantuan
Olahraga teratur keluarga (Support System)
Penting untuk diingat bahwa meski wajar, namun pengalaman "Mom Brain" setiap Ibu berbeda-beda, dan tidak semua merasa mengalaminya. Jaga kesehatan fisik dan mental agar Mamy segera kembali pulih. Semangat Mamy :)
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update: 03.10.2023
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
