Si Kecil Kelebihan Garam?
Boleh-boleh saja kok si Kecil mengonsumsi garam untuk menambah rasa pada makanan yang ia konsumsi. Namun, jangan sampai kelebihan mengonsumsi garam ya Mamy, karena dinilai tidak baik untuk kesehatan si Kecil. Bila si Kecil kelebihan mengonsumsi garam ia akan menunjukkan tanda-tandanya seperti tekanan darah menjadi tinggi, selalu merasa haus, selalu ingin mengonsumsi makanan gurih hingga urin yang berubah warna menjadi gelap.
Perhatikan Apabila si Kecil mengonsumsi garam berlebihan!!!
1. Tekanan darah tinggi
2. Maunya makanan yang gurih dan asin
3. Urin berubah warna menjadi gelap
4. Selalu merasa haus & nafsu makan meningkat.
Selain itu juga, ada batas asupan konsumsi garam yang boleh dikonsumsi si Kecil yang perlu Mamy perhatikan, yaitu:
- Usia 6-12 bulan si Kecil tidak disarankan mengonsumsi garam
- Usia 1-3 tahun sebanyak 2gr garam atau sekitar 0,8gr natrium
- Usia 4-6 tahun sebanyak 3gr garam atau sekitar 1,2gr natrium
- Usia 7-10 tahun sebanyak 5gr garam atau sekitar 2gr natrium
- Usia 11+ tahun 6gr garam sekitar 2,4gr natrium
Maka dari itu, selalu pastikan si Kecil mengonsumsi kebutuhan garam sesuai dengan usia si Kecil yaa agar tidak mengganggu kesehatannya.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 27.03.2023
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
