Apasih Perbedaan Foremilk Dan Hindmilk?
Poko pernah dengar, sebelum menyusui si Kecil ASI yang encer harus dibuang. Bener gak sih? Tentu saja tidak dibenarkan ya, Mamy harus tau bahwa ASI yang teksturnya cair dan katanya harus dibuang itu, justru memiliki kandungan laktosa tinggi yang seharusnya diberikan pada si Kecil, loh. Nama dari ASI tersebut adalah Foremilk.
Selain foremilk atau air susu depan, ASI juga memiliki satu jenis air susu yaitu hindmilk atau air susu belakang. Hindmilk memiliki warna lebih kekuningan dengan tekstur yang lebih kental dibandingkan Foremilk. 2 jenis ASI ini adalah satu kesatuan dan sama-sama memiliki manfaat penting untuk si Kecil. Biar lebih tau, cek perbedaan Foremilk dan Hindmilk yang sudah Poko rangkum di bawah ini yuk :
Foremilk
1. Asi yang keluar di awal menyusui
2. Teksturnya encer
3. Berwarna kebiruan
4. Mengandung laktosa yang tinggi untuk pertumbuhan otak bayi
5. Foremilk tampak jernih karena mengandung lebih banyak air dan lebih sedikit lemak
Hindmilk
- ASI yang keluar di akhir menyusui
- Tekstur lebih kental
- Berwarna kekuningan
- Hindmilk berwarna putih karena mengandung lebih banyak banyak lemak dibandingkan Foremilk sehingga si Kecil akan mendapatkan cukup energi dan merasa kenyang seharian
- Lebih banyak mengandung lemak untuk pertumbuhan fisik, energi, dan melindungi organ-organ vital
Apakah kedua jenis ASI tersebut sama pentingnya?
Mamy pernah mendengar anggapan bahwa si Kecil harus menyusu secara bergantian agar bentuk payudara Mamy tetap sama (tidak besar atau kecil sebelah) . Tentu saja hal itu tidak tepat, pasalnya memindahkan si Kecil dari satu payudara ke payudara lain membuat ia lebih banyak menyerap foremilk daripada hindmilk. Hal ini lah yang mengakibatkan si Kecil akan mudah lapar dan sering gelisah dalam tidurnya.
ASI yang diproduksi oleh Mamy, baik itu Foremilk atau Hindmilk memiliki fungsi yang berbeda dan sama-sama penting untuk memenuhi kebutuhan si Kecil dan membantu proses tumbuh kembangnya. Sebab itulah ketika menyusui, pastikan bahwa si Kecil sudah menyusu sampai payudara kosong untuk mendapatkan kedua jenis ASI. Apabila si Kecil masih ingin menyusu, barulah pindah ke payudara satunya.
Bisa juga Mamy memberikan durasi 15 menit untuk satu payudara, baru setelah itu berpindah ke payudara lainnya. Durasi menyusu yang normal adalah sekitar 25 - 30 menit, selebihnya si Kecil hanya mengisap puting susu Mamy. Selain itu, jumlah Foremilk dan Hindmilk tidak selalu sama karena ASI diproduksi oleh tubuh tergantung dengan kebutuhan si Kecil ya Mamy
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 14.10.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
