Manfaat Tahu Untuk MPASI Si Kecil
Di masa tumbuh kembang si Kecil, pasti Mamy menginginkan untuk memberikan makanan dengan gizi dan nutrisi paling baik untuk dapat menunjang segala tumbuh kembang si Kecil secara optimal. Salah satu bahan makanan yang dinilai memiliki gizi baik dan nutrisi yang cukup untuk si Kecil adalah Tahu. Bahan makanan yang terbuat dari kacang kedelai ini sangat bagus untuk petumbuhan si Kecil, loh. Mau tau manfaatnya apa saja terhadap tubuh si Kecil? Yuk simak penjelasannya di bawah ini!
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan protein tinggi yang terdapat dalam tahu ternyata sama bagusnya dengan yang terdapat dalam daging dan susu. Protein yang dimiliki tahu dinilai dapat meningkatkan daya tahan tubuh si Kecil, sehingga bisa menjaga si Kecil dari serangan virus/bakteri yang masuk kedalam tubuhnya.
2. Membantu menguatkan tulang
Kandungan kalsium dikenal sangat baik untuk membantu pembentukkan tulang dan juga gigi, terlebih pada si Kecil yang masih dalam masa pertumbuhan. Termasuk kandungan kalsium dalam tahu yang dinilai sama baiknya dan dapat mencegah penyakit yang berhubungan dengan tulang.
3. Memberikan energi untuk tubuh si Kecil
Kandungan zat besi dalam tahu dapat memberikan 30% dari yang dibutuhkan oleh tubuh si Kecil dari pemberian 100gram tahu. Zat besi yang diterima oleh si Kecil mampu memberikan energi yang baik untuk tubuh si Kecil dan menjadikannya lebih energik.
4. Menjaga kesehatan pencernaan
Kandungan serat sangat dibutuhkan oleh tubuh si Kecil selagi ia belajar untuk mengonsumsi makanan pendamping ASI. Karena sering kali mengalami konstipasi atau sembelit yang membuat si Kecil tidak nyaman. Sehingga peran serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.
Nah, Mamy bisa berikan berbagai olahan tahu untuk si Kecil sejak ia berusia 6 bulan, tapi pastikan bahwa si Kecil tidak memiliki alergi pada kedelai sebelum memberikan pada si Kecil. Mamy juga bisa berikan tahu yang dibuat menjadi bubur (puree) sebagai perkenalan bahan makanan pada si Kecil.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 12.11.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
