Normalkah Sering Berkeringat Di Malam Hari Setelah Melahirkan?
Perubahan pada tubuh yang dialami pada Mamy, tidak hanya terjadi pada saat menjalani proses kehamilan saja. Namun setelah melahirkan pun akan ada beberapa hal dalam tubuh yang akan berubah. Mungkin ada Mamy yang merasakan hal ini ya, dimana saat malam hari rasanya badan menjadi gerah dan sering sekali berkeringat setelah melahirkan. Justru bikin basah kasur dan bantal karena keringat yang bercucuran. Lalu apakah hal tersebut normal dialami oleh Mamy setelah melahirkan?
Mengalami berkeringat setelah melahirkan saat malam hari merupakan hal yang wajar terjadi. Kondisi ini terjadi akibat menurunnya hormon estrogen, timbulnya stress yang Mamy rasakan, dan adanya perubahan dalam tubuh setelah melahirkan. Berikut ini juga ada tips untuk mengatasi tubuh berkeringat setelah melahirkan, yaitu :
1. Perbanyak mengonsumsi cairan
Untuk yang satu ini diharuskan ya Mamy, karena saat kondisi tubuh berkeringat akan banyak cairan yang keluar melalui pori-pori tubuh. Karena hal tersebut, Mamy perlu mengonsumsi cairan kembali untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dan mencegah risiko dehidrasi.
2. Letakkan handuk di bantal untuk menyerap keringat
Agar bantal dan sprei kasur tidak lembab dan membuat Mamy tidak nyaman, akan lebih baik bila Mamy menaruh handuk (dengan ukuran apa saja) dibantal dan bagian punggung untuk menyerap keringat.
3. Menggunakan pakaian longgar dan berbahan katun
Jangan lupa menggunakan pakaian longgar dan berbahan katun ya Mamy, agar keringat cepat menyerap dan tidak membuat Mamy merasakan lebih gerah karena salah memakai jenis bahan baju.
Jadi mulai sekarang walaupun terkadang menggangu dan membuat tidur Mamy terasa tidak nyaman, tapi kondisi ini tentu saja akan membaik dalam beberapa minggu setelah melahirkan. Semoga info kali ini bisa bermanfaat ya untuk Mamy semua.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat yaa..
Yuk share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 15.11.2021
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
