Tips Relaktasi untuk Mamy
Bagi Mamy yang telah lama berhenti menyusui si Kecil dan ingin memutuskan kembali untuk menyusui, Mamy dapat melakukan teknik relaktasi loh yaitu upaya untuk mulai menyusui kembali setelah sempat berhenti.
Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk Mamy melakukan relaktasi dan mengembalikan produksi ASI. Relaktasi merupakan upaya yang dilakukan oleh ibu yang sempat berhenti menyusui, namun memutuskan untuk memulai lagi.
Persiapan Yang Diperlukan
- Pastikan Mamy memiliki porsi makan, minum, dan istirahat yang cukup.
- Kurangi jadwal kegiatan Mamy di luar rumah dan lebih banyak quality time dengan si Kecil.
- Tingkatkan Skin Contact dengan si Kecil untuk lebih mendekatkan diri dan merangsang hormon yang membantu produksi ASI.
- Sebisa mungkin seluruh pekerjaan yang berkaitan dengan si Kecil dikerjakan oleh Mamy sendiri.
- Mintalah resep obat kepada dokter yang dapat membantu tubuh dalam memproduksi ASI.
Cara Relaktasi :
- Cobalah untuk menyusui si Kecil setiap 2 jam sekali.
- Biarkan si Kecil menyusu setiap kali ia terlihat berminat.
- Selalu berada di dekat si Kecil, agar dapat langsung memberikan ASI begitu si Kecil butuh.
- Setelah ASI mulai keluar sedikit, porsi susu formula dapat dikurangi sebanyak 30 - 60ml dalam sehari.
- Relaktasi lebih mudah jika bayi masih berusia sangat muda (kurang dari 3 bulan).
Lamanya Mamy berhenti menyusui, ternyata dapat dijadikan sebagai tolak ukur kasar untuk perhitungan waktu Mamy bisa menyusui kembali. Apabila Mamy berhenti menyusui selama satu minggu, maka membutuhkan waktu selama satu minggu pula untuk menghasilkan ASI kembali. Namun, jangka waktu relaktasi sangat bervariasi, tergantung dengan kondisi kesehatan Mamy, serta motivasi dan frekuensi Mamy saat menyusui si Kecil. Agar Mamy bisa menjalani relaktasi dengan baik, sebaiknya Mamy konsultasi dengan dokter atau konselor laktasi untuk hasil terbaik.
Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya.
Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID
• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan
update : 28.10.2022
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah didaftarkan.
