Perawatan Tubuh dan Kulit di Tiap Trimester Kehamilan

Apa Itu Perawatan Tubuh dan Kulit di Tiap Trimester Kehamilan?

Perawatan tubuh dan kulit selama kehamilan adalah serangkaian tindakan yang dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit, mencegah ketidaknyamanan fisik, dan mengurangi risiko gangguan yang umum terjadi akibat perubahan hormon kehamilan. Tiap trimester membawa tantangannya masing-masing: dari mual, perubahan kulit, pembengkakan, hingga munculnya stretch mark.

Dengan perawatan yang tepat di tiap tahap kehamilan, Mamy bisa merasa lebih nyaman, rileks, dan mendukung proses kehamilan yang lebih sehat.

 

Mengapa Perawatan Selama Kehamilan Itu Penting?

1. Mencegah Gangguan Kulit Umum
   Seperti jerawat hormonal, kulit kering, gatal, hingga hiperpigmentasi (noda gelap).

2. Mengurangi Risiko Stretch Mark dan Varises
   Perawatan dini bisa membantu menjaga elastisitas kulit dan memperbaiki sirkulasi.

3. Mendukung Kenyamanan Fisik
   Mengurangi rasa lelah, pegal, dan ketegangan tubuh yang makin terasa seiring pertumbuhan janin.

4. Memberikan Efek Psikologis Positif
   Merawat diri membantu meningkatkan kepercayaan diri dan perasaan positif selama kehamilan.

 

Cara Merawat Tubuh dan Kulit di Tiap Trimester

 

Trimester 1 (0–13 Minggu): Fokus pada Adaptasi Awal

• Kulit: Perubahan hormon bisa memicu jerawat atau kulit kusam. Gunakan pembersih wajah yang ringan dan bebas alkohol.

• Tubuh: Tetap hidrasi, istirahat cukup, dan konsumsi makanan bergizi. Rutin oleskan pelembab pada perut dan pinggul untuk mencegah stretch mark dini.

   

  Trimester 2 (14–27 Minggu): Menjaga Elastisitas Kulit dan Sirkulasi
  

• Kulit: Hiperpigmentasi seperti linea nigra dan melasma mulai muncul. Gunakan tabir surya setiap hari meski di dalam rumah.

• Tubuh: Lakukan stretching ringan dan pijatan lembut pada kaki untuk membantu peredaran darah. Gunakan lotion dengan kandungan vitamin E atau cocoa butter.

   

  Trimester 3 (28 Minggu–Melahirkan): Fokus pada Relaksasi dan Kenyamanan
  

• Kulit: Perut makin membesar, risiko gatal dan stretch mark meningkat. Tingkatkan penggunaan pelembab intensif 2–3 kali sehari.

• Tubuh: Mamy bisa mulai mandi air hangat untuk relaksasi, gunakan bantal khusus ibu hamil saat tidur, dan coba latihan pernapasan.

   

   

  Tips Tambahan untuk Merawat Tubuh dan Kulit Selama Hamil

• Pilih Produk yang Aman untuk Ibu Hamil
  Hindari produk mengandung retinol, salicylic acid dosis tinggi, atau bahan pemutih. Utamakan bahan alami dan lembut.

• Konsisten dalam Perawatan Ringan
  Tidak perlu mahal, yang penting rutin: membersihkan, melembabkan, dan melindungi kulit dari matahari.

• Jaga Pola Makan Seimbang
  Kulit yang sehat dimulai dari dalam. Konsumsi cukup air, buah, sayur, dan makanan tinggi antioksidan.

• Olahraga Ringan & Tidur Cukup
  Jalan kaki, yoga prenatal, dan tidur berkualitas akan membantu sirkulasi tubuh serta regenerasi kulit.

• Jangan Lupakan Kesehatan Mental
  Perawatan bukan hanya fisik. Luangkan waktu untuk meditasi, journaling, atau aktivitas yang menenangkan.

Perawatan tubuh dan kulit di tiap trimester kehamilan adalah bentuk self-care yang tidak boleh dianggap sepele. Dengan mengenali kebutuhan tubuh di setiap tahap kehamilan, Mamy bisa memberikan dukungan maksimal untuk diri sendiri dan janin.

 

 

Rekomendasi Artikel Lainnya :

• Kehamilan Bukan Alasan Berhenti Aktif, Tetap Energik Saat Hamil 
• Hamil Anak Kedua, Apa yang Beda dari Kehamilan Pertama? 
• Janin Turun ke panggul, Ini yang Perlu Diketahui Mamy Hamil 
• Apa Itu Plasenta Previa dan Mengapa Harus Diwaspadai? 
• Penyebab Plasenta Previa dan Faktor Risikonya

 

 

Mamy yang baru melahirkan si Kecil juga tak perlu khawatir dan bingung untuk memilih popok terbaik untuk kulit si Kecil baru lahir, karena MamyPoko mempersembahkan perlindungan terbaik untuk kulit bayi baru lahir yang belum pernah ada sebelumnya di Indonesia MamyPoko Royal Soft Organic Cotton Lebih Cepat Kering dan Teruji Klinis 2X Lebih Baik Cegah Iritasi. Sehingga lebih aman untuk kulit si Kecil yang masih sensitif. Dilengkapi juga dengan inovasi baru Soft & Fit. Karet pinggang elastis memeluk lembut pinggang bayi, sehingga pas di badan untuk mengurangi resiko bocor belakang, nyaman dan bebas iritasi

 

Kenapa harus Organic Cotton?

• Organic Cotton

  Kapas organik yang ditumbuhkan alami bebas kimia, lebih aman lebih lembut lebih ramah di kulit bayi. Kapas Organik bebas kimia ini terjamin keamanannya karena telah bersertifikasi 100% Organik. Lapisan Penyerap Ekstra Lembut MamyPoko Royal Soft yang bersentuhan langsung dengan kulit bayi, dari 100% organic cotton, sehingga meski bersentuhan dengan kulit bayi Hampir sepanjang hari kulit bayi terlindung dengan lebih aman.

• Lebih Halus Lembut

  Berdasarkan hasil uji kelembutan di Jepang serat kapas organik berkualitas terbukti lebih halus sehingga permukaan popok organic cotton lebih lembut dibanding dengan popok tanpa organic cotton. Karena bahan yang begitu halus lembut sehingga tidak menimbulkan gesekan di kulit bayi. Meski Bayi bergerak-gerak MamyPoko tetap memeluk kulitnya dengan sangat lembut, sehingga kulit si Kecil tetap terlindungi dari gesekan penyebab kemerahan.

Bagaimana Daya Serapnya?

• Teknologi Speed Dry

  Berdasarkan hasil uji daya serap dengan kemiringan 45 derajat terbukti MamyPoko Royal Soft Organic Cotton langsung menyerap cepat & Extra Dry. Ketika pipis bayi diserap & kering seketika dengan teknologi Speed Dry, Kulit bayi terlindungi dari bakteri penyebab iritasi.

• Perlindungan Extra Dry sampai 12 jam 

  Membuat kulit bayi tetap lembut bayi pun tumbuh sehat ceria tanpa terganggu iritasi.

Apakah Sudah Teruji Klinis?

• Dermatologically Tested

  Berdasarkan hasil uji Dermatologi dibandingkan dengan popok tanpa Kapas Organik TERBUKTI MamyPoko Royal Soft Organic Cotton memiliki permukaan lebih lembut, cepat menyerap & Kering, sehingga 2X LEBIH BAIK MENCEGAH IRITASI di Kulit Bayi. Kualitas yang Teruji Klinis oleh para ahli Kulit memberi jaminan kualitas terbaik perlindungan kulit bayi.

Setelah memahami berbagai bahan popok bayi yang umum digunakan, Mamy dan Papy dapat membuat keputusan yang tepat dan cerdas untuk perawatan terbaik bagi kulit bayi baru lahir. Ingatlah untuk selalu memperhatikan reaksi kulit bayi dan bersiap untuk menyesuaikan pilihan bahan popok sesuai dengan kebutuhan, karena masing-masing bayi akan berbeda.

 

 

Mamypoko Royal Soft Wipes

 

Tissue basah dengan Cotton Lembut Berkualitas Terbaik untuk kulit bayi baru lahir.

30% Lebih tebal, lebih banyak air murni & Lebih Aman non Alkohol.

Membersihkan Selembut Kapas dalam sekali usap.

 

Keunggulan Mamypoko Royal Soft Wipes :

Air Murni

Kandungan Air Murni lebih banyak, rendah bahan kimia, lebih ramah di kulit lembut bayi.

 

Non Alkohol

Lebih Aman di kulit bayi

 

Serat Kapas Lebih Banyak

Tekstur Halus Lembut.

 

Japan Quality

Kualitas terbaik dari Jepang.

 

Varian Mamypoko Royal Soft Wipes : 

Mamypoko Royal Soft Fragrance : 20s, 50s

Mamypoko Royal Soft Non Fragrance : 20s, 50s 

 

 

Semoga info yang Poko bagikan kali ini bisa bermanfaat ya..

Yuk, share ke teman dan keluarga lainnya agar semakin banyak yang mengetahui tentang info ini.

 

• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPokoID

• Jangan lupa untuk bergabung di Pokojang Point Program untuk dapat hadiah sesuai pilihan